经常化妆做好护肤工作尤为重要。以下是一些建议，帮助你在经常化妆的情况下保持皮肤健康：

1. 选用优质化妆品：选择高品质、温和的化妆品，避免使用刺激性成分，降低对皮肤的伤害。

2. 化妆前护肤：化妆前做好护肤工作，使用适合自己肤质的护肤品，为皮肤提供营养和保护。

3. 保湿粉底液：选择具有保湿功效的粉底液，为皮肤提供水分，避免干燥。

4. 轻柔上妆：上妆时尽量轻柔，避免用力拉扯皮肤，减少对皮肤的刺激。

5. 定期卸妆：化妆后一定要彻底卸妆，避免化妆品残留在皮肤上，造成伤害。

6. 清洁：卸妆后，使用温和的洗面奶清洁皮肤，去除多余油脂和污垢。

7. 护肤：选择适合自己肤质的护肤品，关注保湿、抗氧化和防晒等方面，为皮肤提供足够的营养。

8. 去角质：定期去角质，去除死皮细胞，帮助毛孔保持畅通。但注意不要过度去角质，以免损伤皮肤。

9. 面膜：每周使用2-3次面膜，为皮肤提供深层滋养，帮助补水和恢复皮肤活力。

10. 防晒：每天使用防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。

11. 眼部护理：经常化妆可能会导致眼部皮肤干燥和细纹，使用适合的眼霜，并轻轻按摩，帮助眼部皮肤保持健康。

12. 睡眠：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于皮肤保持健康。

13. 饮食：多吃富含维生素和抗氧化成分的蔬果，如蓝莓、葡萄、西兰花等，有助于保持皮肤健康。

14. 运动：运动可以帮助身体新陈代谢，促进毛孔内的污垢和油脂排出，有助于缓解化妆对皮肤的影响。

15. 补水喷雾：随身携带补水喷雾，随时补充皮肤水分，缓解皮肤干燥。

16. 唇部护理：经常化妆可能会导致唇部皮肤干燥，使用润唇膏，定期做唇膜，帮助唇部皮肤保持健康。

请注意，如果皮肤出现问题，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。