持续做清洁并不能完全控制皮脂腺分泌油脂，以下是关于皮肤出油的一些建议和解释：

1. 遗传因素：部分人出油严重可能是因为遗传因素，皮脂腺发达，分泌功能旺盛。

2. 年龄和性别：青春期皮脂腺分泌较为旺盛，因此年轻人更容易出油。男性也比女性更容易出油。

3. 激素水平：雄性激素是刺激皮脂腺分泌的重要激素，因此激素水平高的人更容易出油。

4. 饮食安排：高糖、高热量、高脂肪的食物会促进皮脂腺分泌，导致出油增多。

5. 情绪和压力：紧张、焦虑和压力可能会导致皮脂腺分泌增加。

6. 气候变化：温度和湿度较高的环境会导致皮脂腺分泌增加。

想要控制，可以尝试以下方法：

1. 清洁：使用温和的洗面奶清洁皮肤，去除多余的油脂和污垢。注意避免过度清洁。

2. 保湿：清洁后注意保湿，可以使用清爽型的保湿产品，如保湿乳液或凝胶。

3. 防晒：紫外线会刺激皮脂腺分泌，因此出门前要涂抹防晒霜，做好防晒措施。

4. 饮食习惯调整：减少高糖、高热量、高脂肪食物的摄入，多摄取蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。

5. 休息和放松：保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。适当地进行有氧运动，缓解压力。

6. 化妆品和护肤品选择：选择无油或低油配方的化妆品和护肤品，以减少皮肤负担。

7. 精油护理：使用含有控油成分的精油，如茶树油、薰衣草油等，进行皮肤护理。

8. 维生素和矿物质补充：补充维生素B族、维生素C和锌等，有助于调节皮脂腺分泌。

请注意，如果出油严重，建议就医咨询，以排除潜在的皮肤疾病，如痤疮、脂溢性皮炎等。

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