其中含有一种称为辣椒素的活性物质，它具有刺激性，可激发人体产生灼热感和疼痛感。当辣椒素接触到皮肤时，可能会对皮肤产生一些负担。以下是辣椒对皮肤可能产生的负担：

1. 刺激肌肤：可能会引发皮肤刺激，导致皮肤发红、发热、瘙痒和刺痛等症状。这对敏感性皮肤人群来说尤其明显。

2. 痘痘加重：可能引发痘痘产生或加重。对于容易长痘痘的人来说，吃辣椒可能会导致痘痘加重，但这并不是对所有人都有效。

3. 皮肤干燥：可能会导致皮肤干燥。这是因为辣椒素可能导致皮肤水分流失，使皮肤干燥、紧绷。

4. 皮肤敏感性增加：长期大量食用辣椒可能导致皮肤敏感性增加。这使得皮肤更容易受到其他刺激物和过敏原的影响，加重皮肤问题。

如何减轻它对皮肤的负担：

1. 适量食用：适度食用可以减轻其对肌肤的负担。不要过量摄入辣椒，可以根据自己的口味和承受能力来调整辣椒的摄入量。

2. 逐渐适应：逐渐增加辣椒的摄入量可以帮助皮肤逐渐适应辣椒素，从而减轻其对皮肤的负担。

3 滋润皮肤：多吃滋润皮肤的食物，如坚果、种子、鱼类等，同时使用温和的护肤品，保持皮肤的滋润和保湿，减轻辣椒对皮肤的负担。

4. 避免敏感部位接触：在处理辣椒时，尽量避免让辣椒素接触面部和其他敏感部位。可以佩戴手套来处理辣椒，减少皮肤与辣椒素的接触。

如果您发现自己的皮肤对辣椒特别敏感，容易产生不适，应尽量减少辣椒的摄入量。对于皮肤敏感或痘痘严重的人群，建议咨询专业皮肤科医生的意见。