护肤是一项需要耐心和长期坚持的工作。然而，如果你的肌肤越护越差，很可能是你在护肤过程中触碰了一些误区。以下是一些常见的护肤误区：

1. 过度清洁：可能导致肌肤干燥、敏感。使用强效清洁用品、频繁去角质或过度使用洗脸刷等都可能对肌肤造成伤害。

2. 护肤品涂抹过多：涂抹过多的护肤品可能导致皮肤负担过重，堵塞毛孔，引起痘痘、粉刺等问题。

3. 盲目跟风：适合别人的护肤品不一定适合你。盲目跟风购买护肤品可能不适合你的肤质，导致肌肤问题。

4. 作息不规律：会影响肌肤的新陈代谢，导致暗沉、粗糙、松弛等老化现象。

5. 吸烟：吸烟会损害肌肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致肌肤松弛、皱纹和黯淡。吸烟还可能影响皮肤伤口的愈合。

6. 环境污染：空气污染、辐射等环境因素可能损害皮肤，导致皮肤加速老化。使用合适的防晒霜、隔离霜和抗氧化产品可以帮助抵抗环境污染对皮肤的影响。

为了避免肌肤越护越差，首先要了解自己的肤质和需求，选择适合自己的护肤品。其次，要注意护肤的方法，避免过度清洁、频繁敷面膜等误区。最后，保持健康的生活方式、饮食习惯和心情，才能更好地呵护肌肤。