首先，可以从外观上进行判断。通常会呈现出明显的红肿。与正常的相比，它周围的皮肤会发红，颜色

比周围正常肤色要鲜艳得多。这种红肿可能是局部的，也可能会扩散到一定范围。同时，发炎的痘痘往

往比普通痘痘更大，因为炎症会导致痘痘内部组织肿胀。

其次，触摸感觉也是一个重要的判断依据。发炎的痘痘摸起来会比较硬，感觉有一个硬结在皮肤下面。

轻轻按压时，会有明显的疼痛感。而正常的痘痘可能只是稍微有点凸起，按压时一般不会有很强烈的疼

痛。如果痘痘疼痛明显，特别是在不触碰的情况下也能感觉到疼痛，那么很可能是发炎了。

另外，观察它的发展变化也能判断是否发炎。如果痘痘在短时间内迅速变大、变红，或者原本不怎么明

显的痘痘突然变得疼痛起来，这通常意味着痘痘发炎了。发炎的痘痘还可能会出现脓包，里面充满了脓

液，这是炎症反应的一种表现。

此外，有些发炎的痘痘还可能伴随着周围肌肤的发热。用手触摸痘痘周围的皮肤，如果感觉比其他部位

的皮肤温度要高，那么很可能是痘痘发炎引起的局部炎症反应导致的皮肤发热。

最后，如它长时间不消退，或者经过常规处理后没有明显改善，也有可能是发炎了。正常的痘痘在一段

时间后可能会自然消退或者通过简单的护理逐渐好转，但发炎的痘痘往往需要更专业的治疗才能恢复。

总之，通过观察外观、触摸感觉、发展变化、皮肤温度以及痘痘的消退情况等方面，可以较为准确地判

断痘痘是否发炎，以便及时采取合适的治疗措施。