护肤之路，本是追逐美的旅程，可稍不留意，就会踏入雷区，让心血付诸东流。

过度清洁堪称头号雷区。不少人觉得脸洗得越勤、越用力才够干净，于是一天几次洗面奶伺候，还搭配强力清洁的磨砂膏。频繁摩擦、强力去污，破坏了皮肤表面的皮脂膜，这层天然保护膜一旦受损，肌肤水分流失加剧，干燥、紧绷感随即而来，后续还可能引发敏感泛红，让脸蛋从健康水润变得脆弱不堪。

频繁敷脸也是误区重重。看着社交平台上 “天天敷，肌肤水当当” 的分享，不少人跟风效仿。敷得过勤，角质层长时间处于过度水合状态，就像一堵被泡软的墙，防御力大打折扣。细菌、过敏原更容易趁虚而入，原本想补水保湿，最后却换来满脸闭口、痘痘，把皮肤折腾得苦不堪言。

很多人迷信纯植物产品就绝对安全温和。一看到 “纯植物提取” 字样就盲目入手，却忽略了植物成分也可能致敏。像常见的薰衣草、玫瑰成分，对部分过敏体质人群而言，无异于 “皮肤刺客”，贸然使用，泛红、瘙痒的皮疹迅速爬上脸，护肤不成反 “毁肤”。

还有人觉得阴天、室内就无需防护。紫外线可不管天气与场地，UVA 能穿透云层、玻璃，悄无声息地损伤肌肤深层胶原蛋白，日积月累，色斑暗沉浮现，肌肤松弛老化提前报到。哪怕冬日，它也在暗中 “搞破坏”，忽视防晒，再精致的护肤流程都缺了关键一环，让护肤效果大打折扣。

这是门精细学问，避开这些雷区，遵循科学方法，才能让肌肤稳步迈向理想状态，真正收获健康与美丽。