从肌肤的特点来看，这类肌肤处于炎症状态，毛囊口堵塞，皮脂腺分泌异常。而化妆品中可能含有刺激性物质，化妆后皮肤不透气，这些都可能加重皮肤炎症，不利于痘痘恢复。所以，从这个角度讲，有痘痘时不建议化妆。 

然而，在现实生活中，很多人有社交、工作等需求，完全不化妆可能不太现实。如果是这种情况，在有痘痘时也可以适当化妆，但要注意一些要点。 

首先是产品的选择。应挑选不含香料和色素的，避免对肌肤造成刺激和加重问题。尽量避免使用过于厚重的粉底或遮瑕膏，它们会让毛孔更容易被堵塞，导致更多痘痘产生。可以选择轻薄、透气的产品，如质地水润的BB霜等。 

其次是化的方式。淡妆为宜，减少化妆品在脸上的堆积。尽量简化化妆步骤，避免使用过多彩妆产品。比如，只是简单地刷睫毛、描眉、涂抹睫毛膏等，对毛囊口并没有过度影响，可以进行；但要尽量不打粉底。 

再者，一定要彻底卸掉所有化妆品，采用温和的方式进行卸妆，不要用力搓揉肌肤。卸妆后，要做好后续的皮肤清洁和护理工作，使用温和的洁面产品再次清洁脸部，然后进行正常的护肤流程，如涂抹爽肤水、乳液等，帮助皮肤恢复水分和营养。