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如果戒不了熬夜的 “瘾”,那就照顾好熬夜的 “脸”

发表于:2025-12-24 00:00:00 来源:苗医生 编辑:苗医生 点击:353次

熬最深的夜,似乎成了当代人的生活常态。有人为了赶方案埋头苦干,有人追着喜欢的剧集不愿停下,还有人只是贪恋这片刻无人打扰的独处时光。可每次熬夜过后,镜子里的自己总是逃不过暗沉蜡黄的肤色、遮不住的黑眼圈、悄悄冒头的痘痘,还有松垮的法令纹,明明年纪轻轻,气色却先一步 “垮” 了下来。

如果实在戒不了熬夜的 “瘾”,那就别再放任熬夜脸肆意生长,把护肤的功课做扎实,给疲惫的皮肤多一层守护。

熬过夜的肌肤,最缺的就是水分和营养,清洁这一步就不能马虎。选温和的氨基酸洁面,轻轻揉出细腻泡沫,带走熬夜分泌的多余油脂和灰尘,别用强力清洁产品过度去油,否则只会让皮肤屏障越来越脆弱,泛红干燥找上门。洗完脸后,护肤的黄金时间只有三分钟,赶紧用浸透爽肤水的化妆棉轻轻擦拭皮肤,二次清洁的同时快速补水,缓解熬夜带来的干燥紧绷感。

精华是“救星”,选对成分才能事半功倍。不同的成分可以解决不同的问题;要是熬夜爆痘了,就用含茶树精油或水杨酸的精华,温和疏通毛孔,减轻红肿炎症。涂完精华别忘了叠加乳液和面霜,牢牢锁住水分,给皮肤筑起一道保护膜,减少熬夜带来的损伤。

除了日常护肤,每周的补水面膜也不能少。睡前敷一片,给肌肤加满水分,增强抵抗力;熬夜后敷一片,缓解皮肤疲劳,快速焕活气色。另外,哪怕熬到凌晨,出门前的防晒也千万别忘,紫外线会加重色素沉着,让黑眼圈和痘印更难消除,做好防晒,才是护肤的收尾关键。

熬夜或许是身不由己,但护肤从来都是自己的选择。别让熬夜的疲惫,都写在脸上。好好照顾这张陪你熬夜的脸,就算睡得晚,也能拥有好气色。


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