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发表于：2023-03-17 00:00:00 来源：苗医生 编辑：苗医生 点击：677次
良好的皮肤并不难培养。如果你每天坚持以下十点，你也可以拥有好皮肤。
1.注意防晒。衰老是可怕的。你应该从18岁开始注意抗氧化，从25岁开始注意抗衰老。
2.用流动的温水洗脸，污垢和清洁剂不会再附着在脸上。
3.防晒霜是一年四季都需要的，时间长了，你现在会感激自己。
4.芦荟凝胶不能去除痘印，只能保湿。
5.可以使用乳液或面霜，除非你的皮肤特别干燥。
6、清洁后立即涂抹水霜，具有最佳的保湿效果，可以为肌肤建立一层保湿屏障。
7.面膜只能用于补充表面水分。不要每天涂抹。一般来说，每周2-3次就足够了。皮肤过度水合是不好的。
8.不要吃高脂肪和高糖的食物，如蛋糕、咖啡、牛奶等。
9、25岁后，可以开始饮用豌豆蛋白肽，用于提亮肤色和补充胶原蛋白，对细纹有很好的预防作用。
10.不要频繁去角质。皮肤的代谢周期为28天。频繁去角质会破坏角质层。角质层越薄，你的皮肤状况就越差。
