如果你或你周围的朋友经常有这样的护肤问题，那么这篇文章可能会对你有所帮助。

每一个新的护肤爱好者

他们都有相似的灵魂

许多人对美的热爱与日俱增，并专注于护肤和化妆，尤其是在高中或大学时，他们认为自己可以立即护理自己的皮肤并变得美丽：

一些Ba姐妹和Qu X的Ba姐妹带着她的KPI出现了；

朋友圈代表X以其华丽的宣传形象亮相；

小x书和x音上的大v出现时有一个非常合理的理论；

X化妆品网站的一些营销人员甚至会打扫你所在大学的地板，让你扔掉手中迅速起泡的那瓶化妆水，并告诉你化妆柜上的所有产品都有问题，需要更换。

它们出现在你的虚拟和现实生活中，360°无死角地传递所谓的“护肤”理论，最终呈现出价值七瓶的无所不能的“护肤品”。

这些说法不一致。看似合理的理论，再加上营销亲信的耐心指导，不仅与你“改善皮肤”的目标背道而驰，还会让你对护肤更加困惑——即使你听从他们的建议，购买了你应该购买的产品，为什么你的皮肤仍然那么糟糕？

例如，有些人说你长痘痘是因为你的皮肤太脏了！一定要彻底清洁、去角质并进行第二次清洁。有人说痤疮是由于皮肤缺水和水油不平衡造成的。你必须多敷面膜以补充水分，并在有痤疮的地方湿敷！

有一刻，我不知道该相信哪种说法。

总之，他们的皮肤护理无非是：只要你能在适当的地方清洁、湿敷和敷上面膜，你就能解决所有的皮肤问题。

如果你同意这些常见的误解，以下文章可能会帮助你避免一些困惑和困惑：

人们容易陷入误解的原因之一是不清楚护肤的原理和步骤，以至于每次看到xx产品的花哨对比效果和逻辑上合理的理论时，他们都很容易被误导。

为了避免再次陷入对护肤品的误解，找到合适的产品也很简单。首先，我们需要认识到我们的皮肤质地和需求。

你是什么皮肤类型？

在护肤之初，许多人痴迷于“买哪种产品”，从不考虑自己的皮肤质地。然而，在现实生活中，皮肤纹理是护肤的重要参考指标之一。

如果你同意这些常见的误解，以下文章可能会帮助你避免一些困惑和困惑：

人们容易陷入误解的原因之一是不清楚护肤的原理和步骤，以至于每次看到xx产品的花哨对比效果和逻辑上合理的理论时，他们都很容易被误导。

为了避免再次陷入对护肤品的误解，找到合适的产品也很简单。首先，我们需要认识到我们的皮肤质地和需求。

你是什么皮肤类型？

在护肤之初，许多人痴迷于“买哪种产品”，从不考虑自己的皮肤质地。然而，在现实生活中，皮肤纹理是护肤的重要参考指标之一。

不同的皮肤类型有不同的外观特征，护理的重点也不同。

与非油性和非干性中性皮肤相比，角质层水分含量自然较低的干性皮肤容易干燥剥落，此时需要加强保湿。

对于油脂分泌旺盛的油性皮肤，护理的重点可能更多地放在控油上，以及由油脂分泌等因素引起的痤疮和毛孔粗大等问题。

除了上述三种常见的皮肤类型外，大多数人的皮肤类型是混合的——T区（前额和鼻子）容易出油，U区（脸颊和下巴）干燥。这种情况可以考虑进行分区护理，在T区进行适当的控油，在U区加强保湿。

说到这里，不得不说还有一种“皮肤类型”是外油内干的——一边疯狂的出油，一边疯狂的起皮。

严格来说，这不是一种皮肤类型，而是一种皮肤状况。简单地说，它是基于“油性皮肤”，面部敏感，更容易发红、脱皮和刺痛。此时，如果你使用强力清洁和控油，并使用湿敷/面膜来解决脱皮问题，情况可能会变得更糟。

如果你不确定自己是什么类型的皮肤或是否敏感，你可以参考以下测试：

如果你懒得测试，最简单的判断方法是正常清洁面部，不要涂抹任何护肤品，等待15分钟，如果你能观察到脸上有明显的油脂，你基本上可以认为自己是油性皮肤。如果你觉得脸上很紧，那可能是皮肤干燥。如果它不是干性或油性的，它可能倾向于中性皮肤。如果T区油在U区干燥/不干燥，则可能是混合油/混合干燥皮肤。

此外，护理重点根据年龄略有不同：

20岁之前，将注意力集中在脸颊和额头上，做好保湿或控油工作；20-30岁，记得加强眼部护理；在30-40岁时，眼睛下方的皮肤状况是年龄的重要反映，皱纹和眼袋可能会显得更严重。如果你想改善，你可以寻求适当的医疗和美容帮助；40岁以后，还应该注意面部皱纹和嘴角的护理。

很多时候，并不是我们不理解自己的需求，而是我们有太多的需求。

以一位患有油性痤疮的朋友为例，她可能想去除痤疮和红色痤疮痕迹。我还想让我的脸看起来更白，而不是油乎乎的。我想控制油脂，但脸上的脱皮会加重。保湿，去皮效果更好，但油脂也会恶化

我也想那样做，我也想这样做，但最终，我不知道从哪里开始改进。

这种情况可以被认为是稀疏和普通的，因为每个人都想快速全面地提高自己。全面改善并非不可能，但当面临多种护肤需求时，我们需要学会优先考虑并期待一次性全面改善。它可能是在摘芝麻，却失去了西瓜。

首先，我们需要认识到健康的皮肤是一切的基础。

如果你患有痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻或过敏等皮肤病，及时就医是最好的“护肤方法”。否则，你可能会像我一样，把你的护肤之路变成一条蜿蜒的道路……并无休止地延长战线。

是的，护肤品不能治疗皮肤病。声称可以治愈皮肤病的产品大多不可靠。

如果你不确定你的皮肤问题是否是皮肤病，请去医院由医生诊断。专业事务应由专业人员处理~

其次，做好基础护理：适度清洁，合理保湿，加强防晒。

皮肤作为人体最大的器官，起着保护和防御的作用。不正确的日常皮肤护理可能会破坏这种保护屏障。例如，反复使用清洁产品控油，并没有注意保湿。去皮后，使用面膜进行急救。日常防晒也很马虎。当皮肤感觉更糟的时候，皮肤屏障已经被破坏了。易于摧毁，难以重建。

所以，坚持基础护理的三部曲，基本上可以得到95分，这也是许多医生反复强调的几点。

最后，在皮肤健康和基本护理到位的情况下，应该进行进一步的改善工作。

例如，许多学生对祛痘、美白、抗衰老等方面的需求可以在这个阶段慢慢实现。然而，需要注意的是，在高级护理期间，一次不要堆叠两种以上的功能性产品，以避免因皮肤信号接收紊乱而引起皮肤炎症。当使用强效药物进行改善时，最好逐渐减少可能的刺激。

现在你已经清楚地了解了自己的皮肤类型和需求，以及如何优先考虑自己的需求，并参考了一些成分表，你基本上可以在此基础上选择和尝试自己合适的产品。

成分表无法告诉你化妆品的真相

基本护肤品

清洁、保湿和防晒

在护肤方面，人们习惯于注重功效，其中美白和抗衰老是最受欢迎的。当谈到基本的皮肤护理时，他们经常对此嗤之以鼻。

在许多情况下，基本的护肤错误会加剧皮肤问题。它是最不引人注目但最重要的物品，也是最容易引起误解的物品。

例如，由于不正确的护肤，我们公司进一步加剧了干燥敏感的皮肤，脸上有红血丝

既然这很重要，我们该怎么办？

让我们从清洁开始，最常见的说法是“粉刺/斑点/发黑/出油”都是由清洁不足引起的。这导致许多人不得不卸下并洗一次妆，再次洗脸，甚至去角质并使用清洁刷，无论他们是否化妆。

辗转反侧后，粉刺和斑点没有去除，皮肤屏障受损，脸变得更红、更有刺。

事实上，清洁的主要功能是洗掉表面的灰尘、污垢和多余的油脂，这些都不能帮助我们去除粉刺或瑕疵。

清洁真的没有那么神奇。

同样，清洁也不是特别重要。温水就足够了，冷热交替不仅可以减少毛孔，甚至可能损伤皮肤，导致面部毛细血管破裂。

泡沫的多少与清洁能力无关。没有泡沫清洁剂可以洗得很干净。温和的氨基酸清洁剂是首选。

关于具体的方法和产品，您可以参考以下内容：

保湿产品最大的错误是“湿敷/面膜”。

由于在清洁过程中去除了一些皮脂，皮肤可能在短时间内没有足够的供应。此外，一些干性皮肤的角质层水分含量相对较低，因此有必要使用保湿产品。

然而，长期频繁使用面膜/湿敷（如每周三次或四次以上）可能会导致皮肤过度水合，更依赖外部水分，保水能力差，更容易发炎，这可能表现为面部恼人的干燥和痤疮。

因此，面膜可以用于急救，但真正的保湿工作需要保湿产品。

此外，保湿和补水不是一回事。皮肤根本不需要“深层补水”，因为皮肤的深层已经浸泡在“水中”。保湿产品作用于皮肤最外层的角质层，即使你想补充，也无法补充。

至于一边补水一边起皮，这并不是因为水和油之间不平衡，而是因为你的屏障在之前的过度清洁过程中受损。此时，使用保湿修复产品比使用保湿产品更合适，不要使用面膜或湿敷。

这个技巧没有太多细节，只需使用足够的量并均匀涂抹即可。所谓的吸收只是由配方师配制的皮肤感觉。所以，不要用力拍你的脸。

在产品的使用和搭配上，不一定要有一整套的水、牛奶、精华和面霜。这些都是保湿产品，但它们以不同的形式呈现。根据你的皮肤类型，你可以选择一种或多种来保湿。对于油性皮肤，坚持使用“全套保湿产品”，因为这可能会导致痤疮。

最后，当谈到防晒时，不可避免地要提到隔离霜。

让我们首先得出这样的结论：隔离霜真的不能隔离任何东西。防晒霜是必要的，但防晒霜不是。

隔离霜的作用更多的是保湿/修饰肤色/充当超低功率防晒霜，它并不像你想象的那样无所不能，隔离各种“脏东西”。最好先好好洗脸（但不要过度），做好防晒工作。

说到防晒，防晒的重要性不言而喻。紫外线可以刺激黑色素的产生，加速皮肤衰老，等等。

防晒霜的关键是减少或避免暴露在阳光下。除了涂防晒霜，如果你觉得涂防晒霜太“闷”，或者懒惰不愿意涂，也可以选择太阳镜、防晒服、帽子、口罩等硬防晒霜。不建议使用具有防晒价值的粉底液或化妆乳液代替防晒霜。一方面是防晒霜的价值太低，另一方面，防晒霜的用量真的不够。

记住在阴天、雨天和冬季要做好防晒工作。在冬天，雪的紫外线反射更强，而在雨天，紫外线B会减弱，但紫外线A总是存在。特别是对于有痘印的儿童来说，采取良好的防晒措施以防止变色是很重要的。

今天的内容就到这里。我希望你将来能回顾一下这篇文章。皮肤护理已经建立起来，皮肤就像一种新的生命。