时间过长确实对皮肤不好。长时间洗澡可能导致以下皮肤问题：

1. 肌肤太干：热水和长时间的沐浴会洗去皮肤表面的天然油脂，使皮肤变得很干。这对于本身已经干燥的皮肤，如干性或敏感性肌肤，影响更为明显。

2. 刺激肌肤：可能会导致皮肤表面的油脂流失过多，使皮肤变得干燥，从而易受刺激和过敏。

3. 皮肤老化：可能会导致皮肤失去水分，使皮肤弹性下降，从而加速皮肤老化。

4. 头发受损：长时间洗澡，尤其是热水澡，可能导致头发干燥、分叉和断裂。热水会破坏头发中的蛋白质，而洗发水中的化学物质可能会进一步加剧头发的损伤。

5. 腿部肿胀：特别是站立洗澡，可能导致腿部肿胀。这是因为长时间的站立和热水导致下肢静脉血液回流减缓，从而引起肿胀。

为了保持皮肤的健康，建议遵循以下建议：

1. 适当控制洗澡时间：一般来说，洗澡时间在10-15分钟为宜。这有助于避免皮肤干燥、刺激和炎症等问题。

2. 调节水温：洗澡水温不宜过高，建议保持在38-40摄氏度之间。热水虽然能暂时缓解皮肤干燥，但长时间热水沐浴会导致皮肤油脂流失，加重皮肤干燥。

3. 洗澡后保湿：要在皮肤仍然湿润时涂抹保湿产品，以锁住水分。对于特别干燥的皮肤，可以涂抹厚重的保湿霜或护肤油。

4. 注意洗澡频率：过度洗澡可能会加剧皮肤干燥和刺激。一般来说，每天或每隔一天洗澡一次即可。

通过以上方法，可以减少长时间洗澡对肌肤的负面影响，保持皮肤的健康和舒适。