在护理方面，了解哪些添加剂会引发或加剧问题是很重要的。以下是一些需要注意避免的成分，以及原因和解决方案。

1. 油性类：一些油性类的可能会加重痘痘，因为它们可能导致毛孔堵塞。这些包括可可脂、羊毛脂、植物油、矿物油等。可以选择含亲水性成分（如霍霍巴油、葡萄籽油）的护肤品，以减少痘痘产生。

2. 合成香精和色素：

合成香精和色素可能引发过敏反应，进而导致痘痘产生或加剧。可以选择无香精和色素的护肤品，减少对皮肤的刺激。

3. 酒精：

酒精可能使皮肤干燥，导致恶化。可以选择不含酒精的产品，以保持皮肤水分。

4. 羊毛脂：

羊毛脂可能堵塞毛孔，引发或加剧痘痘。可以选择不含羊毛脂的保湿产品。

5. 对羟基苯甲酸酯：

是一种常见的防腐剂，会引发过敏反应，导致痘痘产生或加剧。可以选择不含对羟基苯甲酸酯的护肤品。

如何找到合适的产品：

1. 查询成分表：在购买产品时，仔细阅读成分表，避免购买含有上述刺激性成分的产品。

2. 做局部测试：在新产品使用前，可进行局部测试。将产品在耳后或手臂内侧涂抹少量，观察是否有红肿、瘙痒等过敏反应。

3. 选择温和的产品：选择标有“无添加”、“低过敏性”、“敏感肌适用”等字样的护肤品，这些产品通常不含刺激性成分。

4. 咨询专业意见：如有疑虑，可以咨询皮肤科医生或专业美容顾问，获取适合自己的护肤品推荐。

请注意，每个人的皮肤反应都可能有所不同，因此尝试找到适合自己肤质的护肤品是很重要的。在更换护肤品时，请逐步替换，以免一下子刺激皮肤。