实际上，没有任何一种是会导致肌肤永久性地变黑。然而，有些食物可能会使肌肤对阳光更加敏感，从而增加晒黑的风险。以下是一些可能让你更容易晒黑的食物：

1. 柑橘类：柑橘类水果其中含有光敏性物质，吃太多可能导致肌肤对阳光更加敏感。容易晒黑的人群应该适量食用柑橘类水果，如柠檬、橙子、柚子等。

2. 芹菜、胡萝卜等蔬菜：芹菜、胡萝卜等蔬菜富含维生素C和β-胡萝卜素，这些成分可能会增加皮肤对紫外线的敏感性。适量食用这些蔬菜不会有太大问题，但如果您担心晒黑，可以适当减少摄入量。

3. 某些药物：部分药物可能导致肌肤对阳光更加敏感。如果您在服用某种药物，应咨询医生或药剂师，了解该药物是否可能导致光敏性。

4. 深色食物：虽然食物颜色不会直接导致变黑，但如果您食用了过多深色食物（如黑莓、黑芝麻等），可能导致皮肤表面残留色素，使皮肤看起来较黑。

然而，需要强调的是，这些食物并不是主要原因。肌肤变黑主要是由于肌肤受到了紫外线的照射，促使黑色素生成。抵御紫外线的最佳方法是防晒，包括使用防晒霜、穿防晒衣、戴帽子和墨镜等。保持均衡的饮食和良好的作息对肌肤健康也有很大影响。多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质，保持皮肤营养均衡。同时，保持足够的水分摄入、充足的睡眠和减少压力，有助于保持皮肤健康，减少皮肤问题。