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发表于：2024-04-06 00:00:00 来源：苗医生 编辑：苗医生 点击：408次
这是万物复苏的季节，但同时也是过敏高发的时期。由于季节变换、空气污染等因素，很多人在春天
容易出现过敏症状。以下是一些建议，帮助您预防和应对春天可能出现的过敏：
1. 清洁室内环境：定期更换空调过滤器、清理地毯和家具表面的灰尘，保证室内环境清洁，减少过敏
原的滋生。
2. 通风换气：保持室内空气流通，定期开窗通风。
3. 避开花粉：在扩散的高峰期，尽量避免外出，或选择在清晨、夜晚等花粉浓度较低的时候外出。外
出时，佩戴墨镜、口罩和帽子，减少花粉接触。
4. 适度清洁：适度清洁肌肤和头发，去除灰尘。但避免过度清洁，以免破坏肌肤屏障，导致皮肤干燥
和敏感。
5. 补充营养：适当补充一些抗氧化剂，帮助提高免疫力，预防过敏。此外，食用富含Omega-3脂肪酸
的食物，如深海鱼类、核桃等，也有助于缓解过敏症状。
6. 必要时寻求医生帮助：如果过敏症状严重，可以通过医生诊断进行对症治疗。可能会需要使用抗过
敏药物、鼻喷剂、眼药水等药物来缓解症状。
通过注意以上事项，您可以有效预防和应对。如果症状持续加重，请及时寻求专业医生的帮助。
