一到换季的时候面部泛红、灼热、起皮的小仙女就越来越多每一次护肤导师看到真的替你们难受一万次?可是你知道大部分的敏感肌都是你一手造成的吗？咳咳，那我们就进入正题敏感肌自判法则很多小可爱都误认为过敏肌就是敏感肌但是在医学上这两者有比较明显的区别?首先小哲先简单的带大家了解一下敏感肌和过敏症状?过敏肌是一种肤质过敏肌：即易过敏的皮肤，皮肤易受到各种因素的骚扰而产生红肿、起疹、刺痛、瘙痒脱皮、水泡脓包等过敏性反应。对护肤品的某种成分过敏、海鲜过敏、芒果过敏都可以总结为是接触到某种过敏源才引起的过敏。所以一般来说，只要避开过敏源，皮肤就可以很安全。敏感肌是一种体质敏肌：任何肤质都有成为敏感性肌肤的可能，实际上就是皮脂膜和角质层受损的皮肤。主要呈现在外界刺激下产生的各种皮肤不耐受的反应。这类肌肤极易对成分不温和的护肤品、温度变化、环境变化而变得不稳定，出现泛红、起皮、紧绷等各种不舒适的症状。敏感肌分为先天性和后天性两种先天性敏感肌：先天性敏感肌大多为遗传，特征为皮肤天生较薄、红血丝明显，这类皮肤天生就比较脆弱，容易受外部环境变化的影响。后天性敏感肌：后天性敏感肌是由于后天的一些刺激、不恰当的护肤行为导致肌肤变得敏感脆弱，形成了敏感肌。其实敏感肌只有极少一部分是先天性的多半都是后天“太作”造成的其中最大的原因就是过度清洁和护肤破坏了角质层和皮脂膜NO ZUO NO DIE，WHY U TRY？?So敏感肌≠皮肤过敏小结敏感肌容易引起皮肤过敏但是皮肤过敏却不一定是敏感肌引起的敏感肌罪魁祸首 过度清洁其实我们一天最多只需要清洁面部两次足够了，但是有一类人老觉得自己化完妆脸洗不干净，频繁使用清洁面膜、洁面仪、去角质，每晚洗脸需要三遍才心安！！当你的皮肤屏障破坏了，皮肤越来越薄，红血丝也出现了，肌肤动不动就敏感，你才知道，过度就是毁灭！ 产品频繁更换症皮肤最基础的功能是防御和保护，它的本性是抗拒外来刺激，这也包括对护扶品中活性成分的排斥。对于新接触的成分，皮肤需要一段时间适应，并逐渐“记住”它。如果刚刚适应了新的护肤品就换另一种，皮肤又要开始新的适应阶段，而这种更换，让皮肤不停的在试新的成分，很容易“作”成敏感肌，引起过敏等皮肤问题。 刺激性化妆品的错误使用经常使用含酒精的产品或频繁刷酸，你的角质层不变薄才怪！敏感肌如何护肤？温和洁面选择温和的氨基酸系列洁面产品。如果觉得清洁力不够，可以用化妆棉辅助进行擦拭清洁，水温与体温相近就好，避免水温过烫过凉。切记减少洁面次数，清洁力强的皂基洁面奶、去角质和磨砂类产品短时间内就不要再使用啦~补水保湿抗敏是关键敏感性皮肤由于角质层薄，所以很难保住足够的水分，会比一般人更容易感觉缺水、干燥，因此敏感性皮肤的小伙伴们一定要及时补充皮肤水分，保持皮肤水润状态！佛系护肤敏感肌最重要的就是保湿和防晒，一般做好这两块就足够了~其次就是远离一切刺激性的成分，所以护肤步骤不需要很繁琐，不需要进行全套护肤，肌肤状态不佳时如果一不小心用错了成分（香精香料、酒精、防腐剂、矿物油等），敏感肌不仅不能改善反而更加严重。?注意防晒敏感肌极易受紫外线伤害，所以防晒更是护肤中的重中之重。1、物理防晒配方中加入物理防晒剂——紫外屏蔽剂，在使用过程中，防晒粒子则在肌肤表面形成一层纳米级的保护膜，能有效反射或散射部分紫外线，达到保护皮肤的效果。常用的防晒成分有二氧化钛、氧化锌等。2、化学防晒配方中利用化学紫外吸收剂来吸收一定波长内的紫外线，通过将紫外光波的能量转换为对皮肤无害的热量，起到保护皮肤的目的。体内调理养成健康的生活方式和饮食习惯，舒缓压力、增强体质才是从根源上调整好敏感肌的关键啊！多吃新鲜的应季水果，能不熬夜就不要熬夜哦，身体状态好皮肤才会好。