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发表于：2024-04-27 00:00:00 来源：苗医生 编辑：苗医生 点击：423次
长痘期间要注意以下几个方面来避免痘痘恶化或感染：
1. 避免挤痘：挤它可能导致炎症扩散，加重痘痘，甚至留下疤痕。
2. 避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、高糖的食物，多吃蔬菜、水
果和全谷物，保持饮食清淡。
3. 避免摩擦：尽量避免摩擦或触摸，以免刺激痘痘。
4. 避免高温：高温会引起痘痘发炎，加剧痘痘问题。
5. 避免熬夜：保持充足的睡眠，有助于改善痘痘状况。
6. 避免焦虑和压力：学会放松心情，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪。
7. 避免阳光暴晒：紫外线会加重痘痘炎症，出门应注意防晒。
总之，长要注意保持皮肤清洁和滋润，避免刺激性食物和阳光暴晒，保
持良好的作息和心情，有助于缓解状况。如有必要，可以咨询皮肤科医生，
获取专业建议。
