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发表于：2024-05-12 00:00:00 来源：苗医生 编辑：苗医生 点击：262次
当它出现干敏症状时，首先应该避免刺激，减少清洁力度，并
使用温和的保湿产品。以下是一些建议：
1. 避免刺激：尽量避免接触刺激性物质，如香水、彩妆、辛辣食物等。
2. 减少清洁力度：减少使用清洁力过强的洁面产品，每日清洁次数不
宜过多。可以使用温和的洁面乳，并在清洁后及时涂抹保湿产品。
3. 使用温和的保湿产品：选择适合干敏肌肤的保湿产品，如保湿霜、
乳液等。成分尽量简单，避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性成
分的产品。
4. 防晒：紫外线会使干敏症状加剧，因此要做好防晒措施。可以选择
物理防晒方式，如佩戴遮阳帽、墨镜等。如需使用防晒霜，请选择针
对敏感肌肤的防晒产品。
5. 饮食调整：注意营养均衡，多摄取含有 Omega-3 脂肪酸、维生素 C、
维生素 E 等有益于皮肤健康的食物。
6. 休息与放松：保持充足的睡眠和良好的心态，有助于缓解干敏症状。
7. 专业建议：如果干敏症状持续加重，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。
请注意，以上建议仅供参考，具体情况可能因个人肤质和症状不同而有所差异。
