1. 持续护肤：虽然痘痘已经稳定，但仍需保持良好的护肤习惯。使用温和的洗面奶和保湿产品，保

持皮肤清洁和湿润。避免使用过于刺激的护肤品。

2. 防晒：紫外线会刺激肌肤，加重痘痘和留下色素沉着。每天使用防晒霜（SPF 30或更高），以保

护皮肤免受紫外线伤害。在阳光强烈的天气下，可以使用遮阳伞、帽子等物理防晒措施。

3. 饮食：保持均衡的饮食，避免过多摄入高糖、高脂肪和辛辣食物。这些食物可能引发或加重痘痘。

多吃蔬菜、水果和全谷物，为皮肤提供营养。

4. 作息：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠对皮肤健康至关重要。

5. 减压放松：保持心情舒畅，减少压力。可以尝试通过锻炼、冥想、瑜伽等方法来减轻压力。

6. 定期复诊：即使痘痘已经稳定，仍需定期就诊，以便医生评估您的肌肤状况并调整治疗方案。如有

需要，医生可能会建议您继续使用一些药物或护肤品来巩固治疗效果。

7. 避免摩擦肌肤：尽量避免摩擦或者触摸痘痘。摩擦或者触摸可能导致细菌传播，加重痘痘。

8. 使用温和的化妆品：如果使用化妆品，请选择无刺激、适合肌肤的产品。尽量避免使用厚重、油腻

的化妆品，以免堵塞毛孔。

9. 避免尝试“偏方”：不要轻信一些毫无科学依据的“偏方”来治疗痘痘。这些方法可能对皮肤产生

不良影响，甚至加重痘痘。

10. 耐心康复：痘痘康复需要时间，请保持耐心。只要遵循医生建议并采取正确的护肤方法，您的皮肤

会逐渐恢复健康。