一、清洁方面

1. 水温，过热或过冷的都不利于面部肌肤的健康。过热会使肌肤的油脂过度流失，破坏皮肤的保护屏障；

冷水则可能无法彻底清洁皮肤。最适宜的水温应接近人体皮肤温度，大约在 30℃ - 32℃之间。

2. 卸妆：

对于经常化的人来说，一定要彻底且温和的卸妆。使用温和的卸妆产品，如卸妆油或卸妆乳，避免使

用卸妆能力过强但刺激性大的卸妆水，其可能含有较高的酒精成分，会刺激皮肤。在卸妆时，用卸妆产

品在脸部轻轻按摩片刻，确保化妆品完全溶解后，再用清水冲洗干净，最后用洗面奶进行二次清洁。

二、产品选择

1. 选择合适产品：

避免使用过于油腻的，这类产品容易导致问题的产生或加重。例如一些富含矿物油的面霜，可能会在皮肤

表面形成一层难以吸收的油膜，阻碍皮肤呼吸。应选择质地轻薄、清爽的护肤品，如水基凝露状或乳液状

的保湿产品。

谨慎使用功效性产品，在选择具有该功效的产品时，要注意其成分是否适合自己的皮肤。一些含有高浓

度果酸、水杨酸等成分的产品，如果使用不当可能会引起皮肤过敏、发红等问题。在开始使用新的功效

性护肤品时，可以先在局部皮肤上进行试用，观察一段时间后，如果没有不良反应再全脸使用。