首先，清洁是基础但绝不能过度。门店员工会强调选择适合自己肤质的洁面产品，例如油性皮肤可选用清洁力较强但温

和的洗面奶，而干性皮肤则适合滋润型洁面乳。洁面时要用温水，因为过热的水会破坏皮肤的皮脂膜，导致皮肤干燥，

过冷的水又可能清洁不彻底。早晚各清洁一次面部即可，过度清洁会使皮肤屏障受损，进而引发一系列皮肤问题。

其次，补水至关重要。无论何种肤质，肌肤都需要充足的水分。美容院通常会推荐使用爽肤水、精华液和面霜等多步骤

补水保湿产品。爽肤水能快速为肌肤补充水分并调节皮肤 pH 值；精华液含有高浓度的有效成分，如透明质酸等，可以

深入肌肤底层补水；面霜则能在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分，防止水分蒸发。对于干性皮肤，更要注重保湿产

品的使用，而油性皮肤也不能忽视补水，因为缺水会使皮脂腺分泌更多油脂来弥补，加重外油内干的状况。

再者，防晒是护肤中不可或缺的环节。这是导致肌肤衰老、色斑形成等问题的重要元凶。美容师会建议每天都要涂抹防

晒霜，即使是在阴天或室内，紫外线也依然存在。除了防晒霜，外出时还可以配合使用遮阳伞、太阳帽、太阳镜等物理

防晒工具，全方位保护皮肤免受紫外线伤害。

最后，美容院还会提醒合理的饮食和规律的作息对护肤同样重要。多吃富含维生素、抗氧化剂的新鲜水果、蔬菜和坚果，

保证充足的睡眠，这些都有助于皮肤保持健康、有光泽的状态。只有从清洁、保湿、防晒、去角质等多方面入手，并结

合良好的生活习惯，才能真正做到正确护肤，让肌肤焕发出自然的美丽光彩。