导言：说到痘痘，其实痘痘的诱发因素很多，但最主要还是因为毛囊堵塞，油脂不能正常排出而形成痘痘。如果你想尽快摆脱痘痘，你需要治疗体外毛囊炎症，同时调整体内诱导因素。双管齐下的方法可以从根本上消除痘痘。现在让我们来看看一些祛痘和祛痘的方法。

1、 面部清洁应到位。痘痘和痘印发生后，更重要的是要做好面部清洁。很多有痘痘皮肤的朋友在出现痘痘和痘印后不注意清洁皮肤。这时，细菌和灰尘会吸附在痘痘和痘印上，加深痘印的颜色。同时，痘痘可能会随着油脂的分泌而反复生长。因此，一定要做好面部清洁，痘痘是由油脂分泌过多堵塞毛孔引起的。用温水清洗。你可以选择控油清洁剂。对于过敏性皮肤和干性皮肤，可以选择温和保湿的清洁产品。注意控制水温，避免过热和过冷水对皮肤造成进一步刺激。

2、 洗脸后应选择不同的方法来淡化痘印。对于那些不严重的痘印，一些蔬菜可以涂抹在痘印的深层部位，如黄瓜、土豆等，可以起到一定的淡化作用。此外，果酸对淡化痘印也有很好的效果。果酸可以刺激细胞新陈代谢，以新代旧，从而淡化痘印。对于有严重色素沉着的痘印，你不能仅用上述方法来淡化它们。此时，你需要在痘印上涂抹一些美白精华。美白产品在淡化痘印方面有非常显著的效果。使用后，用手轻轻按摩，促进更多美白成分有效吸收。需要注意的是，在美白的同时，我们也应该每天做好防晒霜。

3、 定期去角质去角质也是一项以新代旧的护肤工作，它在淡化痘印方面也起着重要作用。新旧交替后，痘印会自然消退。

4、 注意食物排毒。有痘痘和痘印的朋友平时也应注意健康饮食，防止毒素在体内沉积，尤其要避免便秘和内分泌失调。平时应多吃水果和蔬菜，补充皮肤所需的维生素C和水分，这对消炎排毒也非常有益。

上述四种每日祛痘和祛痘方法可每日使用。总之，我们应该每天好好保养皮肤。对于已经形成的严重痘痘，应使用一些有效的祛痘产品。产品中含有果酸、水杨酸、菊花、芦荟、香蜂花等成分，是不错的选择。同时，他们还应该在体内调节内分泌失调

诱发因素。同时采取多种措施，从根本上消除痘痘。