秋天，昼夜温差大，天气又热又冷，皮肤抵抗力降低。所以秋天的皮肤护理非常重要。为了避免干燥天气对皮肤造成的损害，秋天应该如何保养皮肤？秋季护肤的重点是什么？今天，让我们来谈谈秋季护肤。

7个皮肤护理提示很重要

1.皮肤保湿：

与夏季清洁脱脂不同，秋季应使用能保湿补水的护肤品，可使用能保护皮脂膜、消炎抗氧化的植物提取物。在保护“脸”的同时，别忘了你的皮肤也需要护理。每次沐浴后使用保湿身体乳，以缓解由皮肤干燥引起的各种皮肤症状。

2、注意防晒

这个时候的太阳没有夏天那么热，但你不能在阳光下享受它。虽然夏季太阳很强，但由于湿度高、云层厚，也能阻挡一些紫外线。相比之下，在秋季更注意防晒。除了物理防晒霜，你可以选择SPF较低的防晒霜，并在出门前半小时使用。

3.唇部护理

除了皮肤护理，嘴唇护理也不应被忽视。秋天，气候干燥，身体容易缺水，嘴唇裸露。这里的皮肤也相对脆弱。没有皮脂腺分泌油脂来维持嘴唇，因此需要清洁和保湿。首先，不要舔嘴唇和撕扯死皮，以避免舔造成唇炎。在多喝水、补充维生素的前提下，使用一些具有保湿效果的润唇膏。此外，女孩在使用唇彩后应更加注意唇部护理，及时卸妆，并使用保湿口红进行保养。

4.中医提倡“春夏阳，秋冬阴”

秋季注意体液的维护，不要做太多剧烈运动，避免消耗阴液；多喝水补充水分；不要吃太多辛辣和温暖的食物。味道中医注重全局。如果整体调整合适，你自然会有一个好的外观。

5.轻轻洗脸

为了让皮肤感觉清新、透明，一般适合夏季使用的清洁产品往往具有很强的清洁力。但在秋天，空气湿度降低，皮肤的皮脂分泌不像夏天那样动荡。如果继续使用功能强大的面部清洁产品，会对皮肤屏障和皮脂膜造成损害，不仅会使皮肤干燥，还容易带来一系列问题。建议您在秋季更换温和的面部清洁产品。此外，洗脸时必须记住使用温水。

6.深度清洁等

秋风带来大量灰尘，大量空气物质吸附在皮肤表面，堵塞毛孔，导致各种小的皮肤问题，如痤疮、大毛孔、黑头、深色皮肤等，因此深度清洁皮肤非常重要，如去除身体和面部的角质，尤其是角质面部。但是，请注意，深度清洁不必频繁，否则您的角质层会变得更薄，皮肤会变得更敏感和脆弱。

7.夜间维护。秋季，人体新陈代谢相对缓慢，需要保证睡眠，促进皮肤新陈代谢，及时从皮肤排出垃圾，增强皮肤分泌油脂的能力，让皮肤湿润、充满活力。