女性如何排毒美化皮肤，让体内毒素完全排出？这是女性最关心的话题。其实，只要每天吃6种食物，就能达到美容效果！

如果你想变得漂亮，让我们看看！

无花果是一种极好的血液清洁剂，因为血液在向细胞输送营养时会流经身体和面部。因此，细胞越干净，皮肤就越健康。无花果的种子非常小，但它们不仅营养丰富，而且可以溶解并帮助从肠道排出体内的废物和毒素。干无花果具有这两种功能。你可以在任何超市买到。最好作为零食吃~

它是乳制品和大豆的完美结合，因为两者都很难消化，所以简单地改用杏仁奶是一种简单而完美的方法，可以帮助清洁皮肤，让你看起来更容光焕发，让我们的鼻窦系统保持清洁，充满活力。

薏苡仁能促进人体血液循环和水代谢，发挥利尿消肿作用，有助于水肿肥胖。约伯的眼泪是很好的解药。把约伯的眼泪直接放在沸水里煮，然后根据你的口味加一点糖。它是一种用于皮肤美白的天然护肤产品。

苹果是最常见的美容产品，营养丰富，被很多人视为美容圣品。苹果含有0.3%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.9%的粗纤维、各种矿物质、芳香醇等，它含有大量水分和各种保湿因子，可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤中的黑色素。经常吃苹果可以减轻面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果含有丰富的果酸，能使毛孔光滑，具有祛痘效果。

此外，苹果具有温和的气质，可以用作天然面膜或切片应用。对于油性皮肤，将1/3的苹果做成泥，敷在脸上15分钟，然后清洗，然后用冷水洗脸，软化角质层，平衡油脂分泌。在水果中，柠檬属于美容产品。因为它富含维生素C和钙，所以被用作化妆品和护肤品的原料。其主要美容效果包括美白和清洁、去除色斑、紧致、保湿、消除疲劳、抗衰老等。

对于头皮屑较多的人，可以将橄榄油混入柠檬汁按摩头皮，半小时后冲洗干净，效果良好。此外，柠檬中柠檬酸含量高，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取适量1茶匙柠檬汁，与1茶匙酸奶和1茶匙蜂蜜混合，轻轻摩擦膝盖、肘部和脚跟约10分钟，然后用温水清洗。如果你坚持很长时间，你的皮肤会变得柔软明亮；

猕猴桃也叫奇异果。猕猴桃每公斤平均维生素C含量为95.7毫克，被称为水果之王。其中所含的维生素C和维生素E不仅可以美化皮肤，还具有抗氧化作用。有效提亮肤色，消除雀斑、粉刺，提高肌肤抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量可溶性纤维。猕猴桃每斤平均纤维含量为2.6g，可促进碳水化合物代谢，帮助消化，防止便秘。此外，猕猴桃富含多种矿物质，可以在头发表面形成一层薄膜，既能保护头发不受脏空气的影响，又能让头发更加丰满湿润。如果你能坚持每天喝一杯猕猴桃汁，它将有助于头发生长。