1.皮肤保湿：

秋天要选择注重保湿和补水的护肤品，可以使用能防护皮脂膜、消炎和抗氧化的植物提取物。在保护“面部”的同时，不要忘记身体皮肤也需要护理。每次沐浴后使用保湿身体乳，以缓解皮肤干燥引起的各种皮肤症状。

2.注意防晒

这个时候的太阳没有夏天那么热，但你不能在阳光下享受它。虽然夏天太阳很强，但由于湿度高，云层厚，它也能阻挡一些紫外线。相比之下，秋天要多注意防晒。除了物理防晒霜，你可以选择SPF较低的防晒霜，并在出门前半小时使用。

3.唇部护理

除了皮肤护理，唇部护理也不应被忽视。秋天，气候干燥，身体容易缺水，嘴唇裸露。这里的皮肤也相对脆弱。没有皮脂腺分泌油脂来维持嘴唇，因此需要清洁和保湿。首先，不要舔嘴唇，撕扯死皮，以免因舔而引起唇炎。在多喝水和补充维生素的前提下，使用一些具有保湿效果的口红。此外，女孩在使用唇彩后应多注意唇部护理，及时卸妆，并使用保湿口红进行保养。

4.中医提倡“春夏阳，秋冬阴”

秋季要注意体液的保养，不要做过多的剧烈运动，以免消耗阴液；多喝水以补充水分；不要吃太多辛辣和温热的食物。味道中医讲究大局观。如果整体调整得当，你自然会有一个好的外观。

5.轻轻洗脸

为了使皮肤感觉清爽，一般适合夏季的清洁产品往往具有强大的清洁力。但在秋天，空气湿度降低，皮肤的皮脂分泌没有夏天那么汹涌。如果你继续使用强效洁面产品，你会对皮肤屏障和皮脂膜造成损害，这不仅会使你的皮肤干燥，还会带来一系列问题。建议您在秋季更换温和的面部清洁产品。此外，洗脸时一定要记得用温水。

6.深度清洁等

秋风带来大量灰尘，大量空气物质吸附在皮肤表面堵塞毛孔，导致各种小皮肤问题，如粉刺、毛孔粗大、黑头、皮肤暗沉等。因此，深度清洁皮肤非常重要，如去除身体和面部的角质，尤其是角质面部。但是，请注意，深层清洁不一定要频繁，否则你的角质层会变薄，皮肤会变得更加敏感和脆弱。

7.夜间维护。秋天，人们的身体代谢相对缓慢，因此需要保证睡眠，促进皮肤代谢，及时排出皮肤中的垃圾，加强皮肤分泌油脂的能力，让你的皮肤变得湿润和充满活力。