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发表于：2023-02-15 00:00:00 来源：苗医生 编辑：苗医生 点击：638次
1.小心卸妆，让肌肤紧密贴合。在外面工作了一天，无论是化妆还是素颜，都要做好面部清洁。洗去脸上留下的污垢，清洁面部，保持皮肤清洁，睡个好觉。
2.痤疮消毒和抗炎的工作不应被忽视。对于很多被痘痘困扰的爱美人士来说，在睡前清洁面部后，一定要给痘痘患者涂抹一些滨曲芦荟凝胶。不要用手挤压粉刺伤口。这不仅会使粉刺难以愈合，还会留下疤痕。
3.睡前面部运动是抗衰老的，尤其是对于25岁以上皮肤开始褪色的女孩。这个时候，我们可以每天睡前做一些面部运动。用手轻轻触摸面部皮肤，从下巴到太阳穴，向上刮；眼睛也是如此，从鼻子两侧向上刮到太阳穴；前额从中间刮向两侧。上述动作可以在睡觉前重复几次。最好使用保湿护肤品，如乳液，以获得更好的效果。
4.尽量在12:00之前睡觉。现在许多人第二天需要早起工作。美容睡眠的最佳时间是10点。
但很多人做不到这一点。尽量在12点之前睡觉，每天保证6-8小时的睡眠时间。这将有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水分和光泽。
