方法一:强力防晒

遮阳帽、遮阳伞和防晒服比任何防晒霜都有效，对我们的皮肤更安全，尤其是对那些不适合防晒的人。这些强力防晒霜从根本上阻挡紫外线，防止它们直接照射到我们的皮肤，从而导致黑素病。美白的速度永远赶不上晒黑的速度。我们可以每天晒黑，但不能每天变白。所以，只要我们做好皮肤的紫外线防护工作，确保皮肤不会越来越黑，美白就只有希望。

方法二:定期去角质

当我觉得自己肤色暗沉，上了彩妆粉，护肤品也没有效果的时候，就是你角质层太厚的证明。如果我们想让我们的皮肤白皙、细腻、有光泽，有必要定期去角质。皮肤角质层过厚或过薄，所以我们需要每个月去角质一次。经常是不够的，会损害角质层。只有去除多余的去角质，我们的皮肤才不会因为过度去角质而看起来暗淡和发黄。之后，美白面膜和美白精华的吸收效果会更好。

方法三:吃有利于美白的食物

我们都知道维生素C对皮肤有美白和抗衰老的作用。因此，我们可以通过富含维生素c的食物和内部调理来改善肤色，达到美白的效果。比如西红柿、黄瓜、西瓜、猕猴桃、橙子都含有丰富的维生素c。我们还可以用玫瑰、枸杞泡茶，对美白皮肤、改善肤色有很大帮助。内部调理+外部使用+防晒，我们的皮肤会变得更白更亮。

当然，最重要的是坚持。美白是一场持久战。只有坚持不懈才能看到结果。