你晚上在做什么？

你是不是一边疯狂地打字一边用眼皮打架？

还是只是为了多看几段视频而试图抑制睡意？

还是利用晚上的时间放纵自己？

尽管每个人都知道熬夜会危害健康，但人们仍然会对熬夜上瘾。忙得不可开交，时间已经过了0点。

尽管有些人凌晨2点上床睡觉，但从上午11点开始，他们仍然可以精力充沛。

但生活并没有赋予你晚起的权利，所以你的脸

越来越黄

在了解如何快速应对熬夜和感觉迟钝之前，我们需要首先了解其背后的原因。

熬夜可能会在三个方面导致皮肤暗黄：

? 影响身体的新陈代谢速度，导致表皮更新速度减慢。一般来说，皮肤细胞每28天进行一次“翻新”。如果更新速度变慢，皮肤会显得粗糙和暗淡。

? 导致皮脂腺分泌增加。皮脂本身是一种浅黄色液体，分泌过多，面部会变黄变暗。熬夜不洗脸会得到一张“大黄脸”。

? 导致皮脂膜受损，导致皮肤含水量不足。皮肤中的一些细胞在白天和晚上的工作方式不同：例如，参与皮肤水合作用的水通道蛋白3（AQP3）在晚上“吸水”的能力降低，更容易失水。此外，熬夜会对皮脂膜造成损伤，导致皮肤水分不足。当皮肤的含水量减少时，皮肤的折射率会降低，导致视觉迟钝。在这一点上，皮肤会显得缺乏光泽，这通常被认为是没有颜色的。

尽管健康的作息时间是克服无聊的熬夜习惯的最佳方法，但养成这种习惯不是一蹴而就的，更不用说在许多情况下被迫熬夜了。

通常时间紧，任务重，我不想每天用浓妆来掩盖你暗淡的皮肤。也许我需要这四种江湖传说中的食材来帮助你保养好皮肤，走一条对抗熬夜和黑眼圈的捷径！

黑色素狙击手：烟酰胺

烟酰胺，近年来最受欢迎的美白成分之一。它通过抑制黑色素的运输发挥美白作用，并具有抑制皮脂分泌的作用。

在人类中进行的双盲安慰剂对照研究证实，2%的局部烟酰胺可以显著减少皮脂分泌。

然而，高浓度的烟酰胺可能会引起皮肤刺激症状，因此含有烟酰胺的产品对配方体系的要求更高。同时，敏感皮肤慎用。

杀死黑剑侠：川明酸

川明酸最初是一种止血成分，但其结构恰好与酪氨酸酶相似。酪氨酸酶占领巢穴后，不能起到促进黑色素合成的作用，从而奇迹般地达到美白效果。

川明酸具有良好的稳定性，易于通过皮肤吸收，是各种美白护肤品的关键成分。如果你有美白需求，川明酸是值得拥有的。

抗氧化剂大师：VC

VC不用多说，它是第一种经过彻底研究的抗氧化剂成分。它参与人体的许多重要生理过程，具有很强的抗氧化活性。它可以消除有害自由基，对抗皮肤衰老，抑制酪氨酸酶的合成，从而发挥抗氧化和美白作用。

然而，天然VC是不稳定的，并且需要高配方体系。每家公司都有自己独特的秘密来确定要使用的VC的具体活性形式和配方体系。

补水英雄：透明质酸

众所周知的透明质酸天然存在于人体内，是至关重要的C位保湿因子。人体内一半以上的透明质酸分布在角质形成细胞之间，牢牢抓住自身数百倍的水分子，维持皮肤的正常含水量。

同时，透明质酸和其他生理脂质填补了细胞之间的空隙，使皮肤紧致有弹性。人工合成的透明质酸的效果也是显著的。例如，将非交联小分子透明质酸应用于护肤品和水处理针头，起到保湿作用；大分子交联透明质酸应用于整形外科领域，如各种填充和塑形。