色斑是由于皮肤内黑色素沉积形成的。有多种原因会导致色斑，如紫外线照射、激素变化、遗传因素等。治疗色斑需要针对其成因和类型采取相应的措施。以下是一些建议的正确祛斑方法：

1. 防晒：紫外线是导致色斑的一个重要原因，因此防晒是预防和改善色斑的关键。每天使用SPF 30或更高的防晒霜，并确保在户外活动时经常重新涂抹。同时，尽量避免在日光最强烈的时段（上午10点至下午4点）外出。

2. 均衡饮食：保持均衡的饮食有助于改善皮肤状况。多摄入富含维生素C、E、锌等抗氧化成分的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷类食品。同时，减少摄入高糖、高脂食物，避免摄入过多的酪氨酸，以降低黑色素生成。

3. 使用美白产品：使用含有美白成分（如熊果素、尼acinamide、维生素C等）的护肤品，有助于抑制黑色素生成、促进黑色素分解。但请注意，美白产品需要长期使用才能看到效果，且效果因个体差异而异。

4. 化学剥脱：化学剥脱是指使用酸性物质（如水杨酸、果酸等）来去除表皮层的死皮细胞，促进新细胞生成。化学剥脱有助于减轻色斑，但可能导致皮肤敏感、红肿，因此应在专业人士的指导下进行。

5. 激光治疗：激光治疗是一种常用的医疗美容手段，可以有效改善色斑。激光能针对性地作用于黑色素，使其分解，从而淡化色斑。但激光治疗可能产生副作用，如色素沉着、皮肤损伤等，因此请务必选择经验丰富的医生进行操作。

6. 微针治疗：微针治疗是一种利用微小针头刺激皮肤，促进胶原蛋白生成、改善色斑的方法。微针治疗需由专业人士操作，且可能会产生红肿、疼痛等副作用。

7. 医学美容：医学美容如光子嫩肤、皮秒激光等，也可以通过破坏黑色素来改善色斑。医学美容效果较明显，但费用较高，且可能产生副作用，需在专业人士的指导下进行。