痘痘反复红肿可能会让人感到非常困扰。以下是一些建议，可以帮助你缓解这种情况：

1. 清洁皮肤：每天早晚使用温和的洁面产品，如无酒精、无香料的洗面奶，以减少油脂和细菌在皮肤表面滋生。

2. 使用抗炎护肤品：使用含有水杨酸、尼古酸、维生素C等抗炎成分的护肤品，有助于减轻红肿，缩小毛孔。

3. 减少紫外线暴露：紫外线会刺激皮肤产生更多的油脂，使痘痘恶化。尽量避免长时间待在阳光下，使用防晒霜保护皮肤。

4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减轻压力，避免摄入过多油腻食物，保持肠道健康，这些都有助于减轻痘痘问题。

5. 求助于皮肤科医生：如果痘痘问题持续严重，建议寻求皮肤科医生的专业意见。医生可能会开处方药，如抗生素、类固醇、口服A酸等。

6. 定期去角质：使用去角质产品或化学去角质可以帮助去除死皮细胞，促进细胞更新。但要注意不要过度去角质，以免刺激皮肤。

7. 不要挤压痘痘：挤压痘痘可能导致细菌感染，使痘痘恶化。同时，过度挤压可能导致痘疤和痘印。

8. 注意化妆品选择：选择无油、无香料、无酒精的化妆品，避免使用过于油腻的产品堵塞毛孔。

9. 保持皮肤水分：使用保湿产品，如温和的保湿霜或保湿凝胶，可以保持皮肤水分，帮助皮肤恢复。

10. 耐心等待：痘痘需要时间才能痊愈。保持耐心，坚持良好的护肤习惯，慢慢地痘痘问题会改善。

总之，要解决痘痘反复红肿的问题，需要综合运用各种方法，包括保持良好的生活习惯、选择合适的护肤品、寻求专业医生的帮助等。同时，要有耐心，坚持一段时间，痘痘问题会逐渐改善