孕期是否可以挤痘痘需要根据具体情况来判断。在一般情况下，不建议在孕期挤痘痘，这是因为挤痘痘可能带来一定的风险。以下是关于挤痘痘的一些潜在风险和解决方案：

1. 感染风险：挤痘痘可能造成皮肤感染，尤其是在面部三角区。这个区域的血管与颅内血管相连，如果感染扩散，可能导致颅内感染，对孕妇和胎儿产生严重后果。

2. 留疤和毛孔粗大：挤痘痘可能导致痘痘周围皮肤受损，引起留疤和毛孔粗大。虽然这些症状通常不会对孕妇和胎儿产生直接影响，但可能会影响美观。

3. 刺激皮肤：挤痘痘本身对皮肤就是一种刺激，可能导致皮肤发红、肿胀、过敏等症状。对于孕妇来说，这个阶段的皮肤本身就可能比较敏感，挤痘痘可能导致症状加重。

然而，在一些情况下，挤痘痘可能是必要的。例如，如果痘痘已经成熟并出现白点，挤痘痘可以帮助加速痘痘愈合。但如果不确定痘痘的状态，建议咨询专业皮肤科医生。

以下是一些处理痘痘的健康方法：

1. 保持脸部清洁：孕期应保持脸部清洁，避免油脂和灰尘堆积，导致痘痘恶化。

2. 选用温和的护肤品：避免使用刺激性护肤品，如含有酒精、香精、防腐剂等成分的产品。选择温和、无刺激的护肤品，呵护肌肤。

3. 饮食调整：均衡饮食，减少摄入高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，多摄取含有维生素C、维生素E、omega-3脂肪酸等营养成分的食物，有助于改善皮肤状况。

4. 放松心情：紧张和焦虑可能导致痘痘恶化。

5. 咨询专业医生：如果痘痘状况严重，建议咨询专业皮肤科医生。医生可能会推荐一些安全、有效的药物或治疗方法。

总之，在孕期挤痘痘有风险，建议尽量避免。如果痘痘状况严重，最好咨询专业医生。同时，可以通过保持脸部清洁、选用温和的护肤品、调整饮食和放松心情等方法来缓解痘痘症状。