可以通过以下几种方法初步判断，如果怀疑自己感染了螨虫，建议向专业皮肤科医生求助。

1. 皮肤状况：可能导致皮肤出现炎症反应。如果皮肤上出现这些症状，尤其是在脸颊、额头等部位，可能与螨虫感染有关。

2. 瘙痒：如果出现莫名的皮肤瘙痒，尤其是与螨虫滋生条件相关的环境，如卧室、沙发等，可能需要考虑螨虫感染的可能性。

3. 皮肤油腻：螨虫的滋生与皮肤油脂的分泌有很大关系。如果皮肤突然变得油腻，特别是短时间内大量出油，可能需要注意螨虫感染。

4. 头皮症状：螨虫也可能感染头皮，导致头皮屑增多、头发油腻、头皮发痒等症状。如果出现这些症状，可以考虑螨虫感染的可能性。

5. 家族史：如果家人或亲戚有螨虫感染的历史，那么本人感染的可能性可能会增加。

需要注意的是，上述症状不一定是由螨虫感染引起的，也可能是其他皮肤问题的表现。以下是一些诊断螨虫感染的方法：

1. 医生检查：皮肤科医生可能会通过观察皮肤状况来判断是否存在螨虫感染。专业医生可以根据症状和体征来判断螨虫感染的可能性。

2. 显微镜检查：如果医生怀疑螨虫感染，可能会采取一小块皮肤样本，在显微镜下观察是否存在螨虫或螨虫排泄物。这是确诊螨虫感染的金标准。

总之，判断皮肤上是否有螨虫需要综合考虑多种因素。如果怀疑自己感染了螨虫，建议尽早就医，以便得到正确的诊断和治疗。