要缓解皮肤泛红，可以尝试以下方法：

1. 温和清洁：选择温和、适合敏感肌肤的洁面乳。清洁皮肤时，用温水冲洗，避免过冷或过热的水刺激皮肤。

2. 保湿修护：为皮肤保湿是缓解红肿的关键。使用温和、无刺激的保湿产品，帮助修复皮肤屏障。

3. 防晒：出门时一定要涂抹防晒霜，选择遮阳帽、遮阳伞等措施保护皮肤。

4. 停止刺激：检查您的护肤品、化妆品和家居用品，确认是否含有刺激性成分。尽量避免使用含酒精、香料、防腐剂等刺激性成分的产品。

5. 饮食调整：注意饮食，避免辛辣、油腻、高糖的食物，多吃新鲜水果蔬菜，为皮肤提供营养支持。

6. 减压放松：压力和焦虑可能会引发或加重皮肤泛红。尝试进行冥想、瑜伽等放松活动，或进行有氧运动，减轻压力。

7. 改善生活环境：保持生活环境清洁，避免接触尘螨、宠物皮屑等过敏原。

8. 寻求专业建议：如果皮肤泛红持续不减或症状加重，请咨询皮肤科医生。医生可能会推荐使用处方药膏或其他治疗方法。

9. 使用舒缓产品：使用含有舒缓成分的护肤品，如芦荟胶、金盏花提取物、积雪草提取物等，可以帮助缓解皮肤泛红。

10. 耐心护理：修复皮肤屏障需要时间，请保持耐心，坚持正确的护肤方法。在皮肤状况改善后，仍然需要注意护肤，以防止症状复发。

通过尝试这些方法和建议，您应该能够缓解皮肤泛红问题。请记住，每个人的皮肤状况都是独特的，因此在采取这些建议时，请根据自己的需求进行调整。