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发表于：2024-04-14 00:00:00 来源：苗医生 编辑：苗医生 点击：456次
1. 保湿：保湿是修复角质层的关键。每天使用温和的保湿霜，特别是在沐浴后，可以帮助恢复角质层水分。
2. 防晒：紫外线会损害角质层，加重干燥和敏感。出门时，要使用防晒霜、戴帽子和墨镜等措施来保护皮肤。
3. 减少去角质：角质层薄应该减少去角质的次数。过度去角质会损害角质层，导致皮肤更加敏感。
4. 减少刺激：尽量避免接触刺激性物质，如烟雾、污染和极端温度。
5. 休息和减压：压力和疲劳可能会加重角质层薄引起的皮肤问题。保持良好的作息规律，进行适当的减压活动。
请注意，这些建议仅供参考，如果你的角质层问题持续加重，建议咨询专业的皮肤科医生。
