那些食物是长痘痘时不能食用的？

痤疮，又称“青春痘”，在许多女孩的月经早期加重，已成为严重影响“面子”的一种担忧。

临床上观察到，皮肤干燥和发红的人容易患青春痘，便秘是一个重要因素。脂肪和蛋白质食物在肠道中积累时间过长，腐败产生的有毒物质，如硫化氢和吲哚，通过肠粘膜重新吸收到血液中，刺激面部皮脂腺的过度分泌，诱发青春痘。

痤疮很容易复发，长时间后很难治愈。其中，饮食不当是一个重要原因。摄入过多的脂肪、糖和辛辣、油炸、熏制和烘烤的食物以及咖啡也会诱发痤疮。那些仅仅依靠药物治疗而不避免“头发”的人，通常会有难以治愈的痤疮。

综上所述，引起痘痘的常见“发物”一般分为以下几类：

1、海鲜：黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。

2、家禽：鸡，尤其是公鸡和鹅。

3、牲畜：猪头肉、羊肉。

4、蔬菜：竹笋、芥末、香菜、葱。

5、水果：桃、李子、巧克力等。

油炸食品和火锅应该禁食或少吃。

以下食物具有清热、解毒、消炎、排便的功能，有助于预防痤疮：

1、绿豆：性凉味甜。具有清热解毒的作用。

2、百合：性质温和，味甘苦，清肺清热，滋润肌肤。

3、薏苡仁：性质扁平，味甜清淡，可治疗痤疮和皮肤疣。