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发表于：2024-06-11 00:00:00 来源：苗医生 编辑：苗医生 点击：404次
1. 保持良好的护肤习惯：每天使用温和的洗面奶清洁皮肤，避免过
度清洁。使用控油保湿的护肤品，保持皮肤水油平衡。
2. 健康饮食：少吃高糖、高油、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，
保持饮食均衡。
3. 减轻压力：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，适当进行体育
锻炼，有助于改善痘痘状况。
4. 不要挤痘痘：避免用手挤压痘痘，以免感染和留下疤痕。
5. 定期更换寝具：定期更换枕头套、床单等寝具，避免细菌滋生。
6. 寻求专业帮助：如果痘痘情况严重，建议寻求专业皮肤科医生的
帮助，根据医生的建议进行治疗。
请注意，这些建议并不代替专业医生的意见。如果痘痘情况严重，
建议寻求专业皮肤科医生的帮助。
