“一白遮丑”，但白脸上出现黄色斑点，使皮肤暗黄无色，使美女们如此痛苦。

黄褐斑，也称为肝斑、蝴蝶斑和妊娠斑。这是一种常见的获得性色素沉着性皮肤病，发生在面部暴露在阳光下的部分，并在暴露在阳光后恶化。是一种边界不清的絮状弥散色斑。有时也可以呈网状分布，通常出现在颧骨、前额和嘴唇周围，通常对称分布在左右两侧。

广东省妇幼保健院美容科主任医师胡桂奎表示，黄褐斑大多发生在中年后，由于体内激素的变化，在怀孕期间更为常见。除了在怀孕期间容易出现黄褐斑外，由阳光照射和不规律的日常生活以及一些慢性疾病引起的内分泌紊乱也可能促进黄褐斑的形成或加重原黄褐斑。

黄褐斑可以自愈吗？胡桂奎回答说，如果不治疗，黄褐斑很难自行消失。此外，由于黄褐斑的色素更为活跃，导致黄褐斑有很多原因。因此，治疗比其他色斑需要更多的时间和耐心。

那么，如何告别黄褐斑，拒绝成为“黄脸女人”？专家将教你五个技巧。

1、饮食均衡，营养结构合理。避免吃辛辣刺激的食物。在日常生活中，注意多吃富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜、胡萝卜、大麦、牛奶、豆类、柑橘、草莓、新鲜桃子和山楂。

2.经常工作和休息，不熬夜，不抽烟、不喝酒，保持身心愉悦。

3.注意防晒，尤其是紫外线强烈时，外出时采取防晒措施。如果皮肤在紫外线强烈的情况下长时间暴露在阳光下，为了防止皮肤变得干燥、紧绷甚至干燥，请注意补充水分。将含有保湿成分的保湿乳液涂抹在面部，然后用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤吸收水分。这样，经过多次重复，皮肤可以恢复其原有的保湿能力并保持皮肤屏障。

4.需要的情况下，可在医生指导下使用一些外部使用的氢醌霜或维甲酸霜。同时，在中医的指导下，可以使用一些疏肝、补肾、活血、益气的中药。

5.激光辅助治疗：黄褐斑因为在病理生理学中黑素细胞异常活动的特殊性，在能量选择方面，仅对黑素细胞或细胞间黑素细胞进行选择性光刻，并且低能量和多次光刻使黑素细胞的功能失活或抑制。同时，对黑素细胞的多次光刻可以使黑素细胞变小，更有利于吞噬和消除，这不仅可以改善表皮色素，还可以纠正皮肤血管异常和炎症。这是治疗黄褐斑的好方法。

总之，黄褐斑的病因复杂，治疗过程长。通常，需要结合两种以上的方法来减少黄褐斑。