我们的皮肤状况是我们判断身体状况的第一选择，在社交活动中也是如此，我们一眼就能看出来。在我们的日常生活中或看电视剧时，我们偶尔会听到“黄脸婆”这个名字，这是一个贬义词。但有时我们会惊讶地发现，自己的脸偶尔似乎会陷入黑暗的境地，那么，我们该如何解决皮肤暗黄的问题呢?

一、补水

皮肤暗黄最根本的原因是皮肤长期处于缺水状态，没有得到一定程度的滋养。可以先选用一些补水精华，得到深层滋养。然后用一些护肤保湿乳套装，偶尔敷面膜，得到长期定期的补水。

二、美白皮肤

在正常情况下，皮肤是自我调节的，就像我们在夏天晒黑一样，但在冬天更容易变白，所以美白护理是必要的。美白是改善皮肤暗黄、分解皮肤暗黄元素、使皮肤更透明、更滋润的最有效方法。在日常中也可以添加水美白精华叠加使用。

三、片状剥落

如果角质太厚，很容易导致皮肤发黄。定期去角质是必不可少的，它是缓解皮肤暗黄状态的关键，不仅能提亮肤色，还能有效减少黑色素的沉淀。

四、提高含氧量

一些含有胶原蛋白和维生素B5的护肤品不仅具有抗氧化和抗衰老的作用，还可以提亮肤色。

五、饮食调节

如果想要从根本上解决皮肤暗黄的情况，还是要从内部开始调整，才能逐渐调整身体的正常运作。

1、黄瓜:本身有丰富的多种维生素等营养物质，能有效促进人体排毒、美白皮肤。黄瓜有很多种烹饪方法，可以油炸，也可以生吃。黄瓜也可以用作局部“面膜”。总而言之，黄瓜非常全面。

2、葡萄:可以帮助皮肤抗衰老，去除自由基，经常吃是能够使皮肤变得越来越好。而葡萄本身也含有丰富的皮肤美白成分，制成酒等对身体有益。

3、柠檬:柠檬可以说是一种杰出的美白效果，100克的柠檬汁汁中所含的维生素就含有50克，含量比例丰富。如果你经常喝它，它可以美白你的皮肤，防止衰老。但柠檬一般比较酸，可以泡水喝。