如果你脸上有青春痘，你可以通过保持良好的生活习惯慢慢恢复。注意饮食，避免辛辣、刺激和油腻，多吃水果，多喝水。我们还应该保持充足的睡眠，多运动，促进新陈代谢平衡，做基本的皮肤护理工作，滋润和清洁面部皮肤，尤其要注意防晒。

皮肤容易长痘痘是什么原因

1.内分泌。内分泌失调会导致毛孔粗大和皮肤相对粗糙，导致分泌更多油脂，从而导致青春痘。

2.不良的工作和休息习惯。通常，不良的工作和休息习惯也是青春痘长期增长的原因。长时间熬夜很容易导致体内内分泌失调和青春痘的生长。

3.生活压力太大。快节奏导致生活压力逐渐增加，这往往导致工作和休息的混乱，脸上的青春痘经常重复。

4.不规律饮食。如果经常暴饮暴食，经常吃一些油炸食品、大蒜、胡椒等刺激性食物，很容易刺激皮肤，导致青春痘的生长。

你用冷水还是热水洗脸

如果你有青春痘，你应该用温水洗脸。热水或冷水不合适。热水会刺激过多的油脂分泌，而冷水会收缩毛孔，毛孔中的污垢无法被冲走。因此，最好是用温水洗脸。

1.用35度左右的温水洗脸。根据热膨胀和冷收缩原理。用温水洗脸可以完全打开面部毛孔，很好地洗去面部皮肤的污垢。

2.使用洗面奶进行面部按摩，用洗面奶洗脸，轻轻按摩。

3.洗脸后，不必用干毛巾擦拭脸上的水分，只需用手轻轻拍打面部，轻轻按压面部吸收水分，补充水分。

4.干燥后，在涂抹爽肤水时轻轻拍打几次，使皮肤完全吸收。