每个人都爱美。很多人都想变美，但平时一些不好习惯会让他们变丑。“爆痘”、“皮肤暗沉”、“口臭”等现象层出不穷，这些都是我们平时不注意的一些坏习惯造成的。哪些习惯会变丑？接下来，跟随小编的步骤了解更多。

1.不喜欢喝水。在生活中，只有多喝水才能促进身体的新陈代谢，让皮肤更加滋润。相反，如果你平时不喜欢喝水，你的皮肤会变得粗糙和干燥，整个皮肤的状态会很差。时间长了，你会出现皮肤暗黄、粉刺、口臭等问题。

2.不吃早餐。有些人在平时急于出门，不能吃早餐。这不仅会影响我们的外表，还会影响我们的健康。不吃早餐的人往往肤色暗淡，还容易患胃病、胃石等健康问题。

3.外出时不要涂防晒霜。有些人只在夏天涂防晒霜，但实际上他们一年四季都需要涂防晒霜。而且不管是晴天还是阴天，我们都要做好防晒工作。如果你不注意防晒，你的皮肤很容易老化，看起来比同龄人更老。

4.交叉双腿。长期盘腿会导致我们的脊柱变形，容易形成O型腿和X型腿，也容易出现高低肩和骨盆前倾的情况。

5.低下头玩手机。低着头玩手机，很容易造成脖子前倾、眼袋和双下巴等问题。此外，低头玩手机也会导致颈椎损伤，容易引发颈椎病，在很大程度上会影响我们的外在形象。

6.熬夜。时常熬夜不但会引起黑眼圈，还会严重影响我们的皮肤状况，导致气色不佳。经常熬夜也会造成脱发、肥胖等问题，对颜值有很大的负面影响。

生活中的许多习惯都与我们的健康息息相关，所以我们必须为了自己的健康和外表保持良好的习惯。