1.面部美白

1.皮肤护理

对于基本的皮肤护理，有必要使用水、精华液、牛奶和面霜来保持面部水分和营养。你不需要基本的皮肤护理，而且你经常熬夜。皮肤只会沉淀色素，皮肤会变成暗黄色，加速衰老。

2.保护自己免受阳光照射

一年四季尽最大努力保护自己免受阳光照射，阴天或雨天在室内涂抹防晒霜。千万不要在防晒霜上吝啬。每当硬币尺寸较小时，紫外线就会导致硬币变暗、变黄和加速老化。

3.补水

给你的脸补水。你可以在晚上戴上口罩或进行水疗。最好不要用太多次

4.内部调整

多喝柠檬水，多吃西红柿。西红柿还具有抗氧化财产。有一些安全可靠的美白产品你可以口服，但不要贪婪，选择这三不~

5.习惯

不要熬夜！11点前关闭。熬夜会使你的皮肤变得暗淡和秃

2.身体美白

内部服务

重点关注蓝莓、草莓、柠檬和西红柿，所有这些都是最好的抗酸美白食品。榨汁是一种很好的美白救生饮用水！

2.外涂层

磨砂膏+身体乳液，非常必要！任何含有堆积角蛋白的东西都很难吸收！去角质后，我感觉全身的毛孔都被打开了，然后涂上身体乳液，让我的皮肤超级柔软光滑。

3.最重要的防晒霜

硬防晒霜>软防晒霜。无论防晒霜有多贵，或者你多久重新涂一次，它都不如完全不暴露皮肤好。

物理防晒：遮阳伞+帽子+口罩+防晒服

化学防晒霜：选择防晒霜既需要有效的防晒霜，也需要选择正确的防晒霜。

日常习惯：如果你想变白，多喝水，早睡早起，吃高VC的水果，使用美白产品，并记得保护自己免受阳光照射。

3.唇部美白

1.唇部防晒霜

要小心及时在嘴唇上化妆，因为擦嘴或喝水可能会导致防晒霜用完！！

2.卸妆

轻轻地护理嘴唇周围的皮肤，最好使用特殊的眼部和唇部卸妆液

3.不良习惯

改掉嘴唇的习惯，多喝水，涂上口红，晚饭后擦嘴。

4.痤疮损伤

如果你的嘴唇周围有伤口和粉刺，不要去除它们，否则你会留下疤痕。同时，做好防晒工作，避免阳光直射伤口。

5刷牙时泡沫过多

刷牙时，注意不要把泡沫刷到脸上。长时间接触嘴唇周围的牙膏成分会导致许多不必要的问题。

4.美白技术

1.定期适当去角质

去角质可以改善面部和身体的肤色，但不要过度，使用后要注意防晒

适度运动

一天中有规律的运动可以帮助皮肤提供更多的营养，改善循环。随着时间的推移，皮肤也会变得红润有光泽。

获得充足的睡眠

晚上，血液更快地流向皮肤，睡眠中产生的血液循环使皮肤看起来年轻。最晚晚上11点上床睡觉。

使用抗氧化护肤品

为了防止皮肤暗沉，你也可以吃葡萄籽等抗氧化食物，但不要购买Sannol产品

5.养胃

“你不能吸收食物，你缺乏营养，它会出现在你的脸上。”皮肤蜡黄，缺乏光泽和表情，所以保护肠胃以及补充肠道益生菌很重要。"