对于一个女人来说，30岁是一个分水岭。30岁前体内细胞更新速度快于衰老速度，

30岁以后，随着身体的各种功能和代谢能力逐渐减弱，细胞衰老的速度快于细胞更新的速度。

这意味着脸上的胶原蛋白会逐渐减少，皮肤不再像年轻时那样光滑有弹性。然而，注重护肤的女性通常看起来比同龄人年轻。如果你已经三十多岁了，你可以试着坚持以下几点，变得更年轻。

第一件事：坚持使用面膜

随着年龄的增长，皮肤会失去更多的水分。一旦皮肤缺水，就很容易导致干纹和细纹的生长。对于这种情况，使用面膜是最快捷、最便宜的美容方法。

面膜含有多种营养成分，能迅速为皮肤提供水分。一些功能性面膜还具有美白和清洁皮肤的作用。特别是对于30岁左右的成熟肌肤，如果你能坚持使用面膜，它会在一定程度上减缓衰老速度，使肌肤变得越来越光滑年轻。

需要注意的事项：

具有保湿和保湿效果的面膜可以使用得更合适，但最好每周不要使用超过三次。建议每周最多使用两次具有美白和清洁效果的面膜。

虽然面膜对皮肤有很多好处，但它不能每天都使用。它会给皮肤过多的营养，但会形成长脂肪颗粒，因为皮肤很难吸收，影响皮肤的吸收功能。

第二件事：定期去角质

角质层位于皮肤的最外层，适当厚度的角质层可以保护皮肤并锁住水分。然而，角质层过厚会影响护肤品的吸收，容易使皮肤暗沉、发黄、无光泽。

根据自己的皮肤选择去角质产品，结合适当的去角质周期，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤更光滑、更明亮，改善皮肤粗糙和暗沉的症状，使皮肤看起来越来越健康。

需要注意的事项：

每个人的皮肤状况都不一样。如果是干性皮肤或敏感性皮肤，角质层本身就比较薄。一般来说，没有必要去角质。对于容易出油或不易被护肤品吸收的人，可以进行适当的去角质。

第三件事：使用功能性护肤品

30岁以后，女性年轻的脚步正在逐渐远去。也许只有照片才能证明它的存在。这个年龄段的女性皮肤状况明显下降，各种皮肤问题也会悄然而至。这个时候，除了基本的护肤品外，还需要选择一些功能性的护肤品。

在30+的年龄段，眼周的问题主要是眼部线条和松弛的眼袋，面部的问题主要有皮肤塌陷、法令纹、明显斑点等。此时，使用应该具有紧致皮肤+深层滋养的护肤品才是王道，否则根本达不到想要的抗衰老效果，最好的选择是使用一些有效的眼霜、水乳、精华液等。

第四件事：继续锻炼

生命在于运动。当我们运动时，我们身体的代谢能力会加速，血液会不断更新，肌肉会变得越来越紧张。

运动中大汗淋漓可以减少体内毒素，从而使皮肤更光滑、身体更健康、体型更好。因此，坚持每天适当的运动是变年轻的关键。

衰老是每个女人都无法避免的事情，没有人能够避免时间的侵蚀。然而，在日常生活中多注意护肤工作和坚持锻炼可以减缓衰老的速度，让自己变得越来越年轻。