终于，那个让人又爱又恨的夏天，还是来了！

真诚地希望打开这篇文章的你此刻能舒适地呆在空调房里，没有不断的轰炸新闻，没有没完没了的会议，也没有需要立即交付的工作。一块冰西瓜，悠闲地玩着你的手机。

希望，仅此而已！

即使过了一段时间变得又闷又热，有些手术仍然无法进行！

例如，刚洗完澡，光着脸走进空调房，我希望我能让凉爽充满每一个毛孔，很快我的皮肤就开始干燥；

例如，如果你害怕油腻，只喝水，你的脸会继续出油，你无法阻止；

或者，害怕变成“猪一样的鬣狗”，疯狂控油吞粉，原来是卡卡粉！

明白了，都明白了！每个人都只想在闷热的夏天感觉更新鲜，这有什么问题？

这是错误的打开方式！

接下来，让我们一起解锁这个夏季护肤指南！

它一直潜伏在你身上

没错，这只是懒惰！！！

事实上，我们也明白，经过一天的努力，每个人回家后都只想平躺。我不想动，我根本不想动。

但真的不要因为懒惰而忽视清洁和卸妆。因为即使不化妆，油脂分泌过多也会成为痤疮的诱因，氧化的皮脂也会变成粉刺并堵塞毛孔。如果你长时间化妆，它会为这款粉底增添活力。

它只是存在

构成危害

与秋季和冬季相比，夏季的紫外线A和紫外线B都更强。即使在雨天，紫外线仍然存在，会导致我们晒伤和衰老。

建议每个人出门时都在手机上查看自己的紫外线指数。一般情况下，如果大于3，就应该准备防晒产品！

除了在户外，建议在选择工作站时，不要迷恋玻璃附近的工作站，因为普通玻璃不会阻挡紫外线！！！

但在办公室里，总有人需要多付出一点（Storm Crystals）。如果碰巧是你，请使用足够量的强效防晒霜，并记得定期重新涂抹。然后，把窗帘拉紧。

它既是朋友也是敌人！

把空调吹一会儿，继续吹，它总是很凉爽的。

然而，长期暴露在低湿度的空调环境中会加速皮肤水分的蒸发，使皮肤更加干燥和紧致。皮肤角质层水分流失过多，容易破坏皮肤屏障功能，导致干纹、瘙痒等问题。

当然，它不会让你远离空调，这真的很难！

我只想说，当住在空调房里时，做好皮肤的保湿和护理是很重要的。

仅仅使用爽肤水是不行的！由于墨粉只能补充水分，因此很难锁住水分。如果你想做好保湿工作，你需要乳液/面霜。

它, 带着「敌人」面具

其实是友军

夏天，很多人都怕油光满面，好像油是避之不及的敌人一样。

但其实，油脂是皮肤天然的好朋友。它可以帮助皮肤锁水保湿，改善干纹、细纹；还能保护皮肤屏障，缓解敏感。

因为表皮的最外层「角质层」是由角质细胞和它们之间的「油脂」构成的，其中的主要脂质是神经酰胺、胆固醇和脂肪酸，俗称生理性脂质。

角质细胞和生理性脂质形成牢固的「砖墙结构」，帮助皮肤抵御外界伤害，阻止透皮水分流失。

另外皮肤表面覆盖着一层由皮脂腺产生的脂膜，通过毛囊口排出，也就是「皮脂膜」，主要由角鲨烯和甘油三酯组成。

皮肤屏障受损往往表现为皮肤泛红、干燥、鳞屑、瘙痒或刺痛。但目前研究发现，在爱发痘痘的油性皮肤人群中，皮肤屏障的功能大多数也是紊乱的[1~2]。所以，对于爱出油的人，不是一味控油就可以！

尤其夏天，很多油皮小伙伴为了清爽的肤感，更容易过度清洁，并因此损伤皮肤屏障（小心变成油敏肌！），这时补充神经酰胺等生理性脂质是很必要的。

总结下，外用精华油可以嵌入角质细胞间，模拟表皮脂质的功能，改善屏障功能，减少水分流失[3]，更好保湿，也可一定程度上缓解皮肤过度出油的情况。另外，化妆时皮肤卡粉也是皮肤不平滑的表现，外用油脂可以帮助粉体铺展，平滑肌肤，减轻卡粉现象。

所以，不论干皮、油皮、敏感肌，在夏天都可以尝试下以油养肤。（油痘肌的小可爱们，对不起，不包括你们～）

「油」军千百万

  哪支更可靠？

当然，想要驯服油这个磨人的小妖精，攻略在手还不够，挑对油，也很重要！

如果是那种没有经过安全认证的，不仅起不到护肤功效，可能还会有烂脸风险。市面上的油类护肤品鱼龙混杂，到底怎么选，才能不出错呢？

建议大家最好选择那种天然来源占比高，和人体自有组分相对应的植物精华油。

像阿芙的 11 籽精华油，就是一款用油小白和资深用油党都值得一试的产品。