没有护肤品你又开始松懈了吗？上次我看到一个姐妹说她太懒了，不敢在家每天洗一次脸

护肤是一项长期任务，需要坚持不懈。三天的钓鱼和两天的日光浴是不够的。但此刻你真的很难一步一步地遵循之前的护肤流程，所以今天我们将添加一个新的护肤知识2.0，从精简护肤的角度帮助你实现懒惰和美丽。

1.洗脸不要花太长时间

许多人认为多洗一会儿会更干净。虽然这是真的，但每天呆在家里会让你的脸不那么脏，也不需要洗得太干净。

一般来说，尽量不要在泡沫上花费超过一分钟的时间。因为冲洗时间过长，容易造成过度清洁，破坏原本健康的皮脂层，导致屏障受损。干性皮肤变得更干燥，油性皮肤变得更油性。

2.最好用温水洗脸

水温过高会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致干燥、松弛等；水温低不利于清洁，还会刺激血管收缩，导致皮肤敏感。

用热水和冷水交替洗脸既不会收缩毛孔，也不会收紧皮肤，只会让你变得敏感。

接近体温的温水是最合适的，因为它可以达到清洁的目的，对皮肤的刺激最小。

3.你可以不用洗面奶洗脸

洗脸的主要目的是去除皮肤表面的灰尘、多余的油脂等。然而，如果你的皮肤干燥，脸上一天没有多少油，那么用温水洗脸就足以达到同样的清洁效果。

然而，Oilskin的姐妹们应该用温和的氨基酸洗面奶洗脸，以避免因清洁不良而导致的粉刺和粉刺问题。

4.只能使用一种水乳面霜

护肤品需要以常规的方式使用。一方面是商家的促销套路，另一方面由于过去技术不成熟，生产的产品功效相对单一，仅应用同一种产品无法达到同样的效果。

但现在技术已经成熟得多，这个行业也越来越受欢迎。许多个人产品已经非常擅长制作，它们足以满足基本的保湿需求，所以你不需要层层涂抹

事实上，乳液和面霜在护肤品中属于同一类，它们的配方体系相似。主要区别在于“粘度”不同，乳液的流动性会更好，皮肤感觉比较清新，适合油性皮肤；面霜质地粘稠，密封能力更强，适合干性皮肤使用。

当然，您也可以堆叠和使用它，这取决于您自己的使用体验和预算。

5.面霜可以涂抹在眼睛周围

眼睛周围的皮肤确实比脸薄得多，所以眼霜的配方体系会相对温和。但如果它只是用来保湿和防止干纹，那么涂面霜是可以的。

一些抗衰老、防皱的有效面霜，取决于你眼睛周围皮肤的耐受性，不会感到刺痛或脂肪颗粒，这是可以的。否则，你应该诚实地涂抹眼霜，不要懒惰。

6.无需单独购买颈霜

有几个姐妹要求我推荐颈霜。今天，我想给出一个统一的答案：画脸的也可以画脖子，不需要单独购买。

无论你的脖子比脸暗还是有颈纹，脸上使用的美白和淡纹产品都可以涂抹在脖子上，涂抹防晒霜时不要忘记脖子。

因为脖子的皮肤比脸的皮肤薄，而且很多姐妹长期玩手机、写作业，所以很容易出现颈部皱纹。在护理皮肤时，最好将其同时涂抹在面部和颈部。不要等到脖子线条太深而无法忽视时才意识到你还有脖子。

7. 出门不一定非要涂防晒霜

虽然我一直在和大家强调防晒的重要性，但并不是说出门就一定要涂防晒霜，做好硬防晒也是可以——帽子、伞、眼镜、口罩全方位武装起来。

另外就是出门的时候看一下紫外线强度指数（很多手机的天气app里有），显示很弱的话，也可以不涂防晒。

不过紫外线强度是会随着时间改变的，到中午和下午的时候会变强。如果这个时间段你长时间在外面的话，还是涂防晒霜或者带把太阳伞更保险。

8.敏感肌不建议去角质

适当的去角质可以改善皮肤粗糙的状况。但是敏感肌由于本身角质层就比较薄，容易受到刺激，所以不建议去角质，不然会加重皮肤敏感的情况。

而且皮肤本身是有代谢功能的，老废角质它会自己慢慢剥脱掉，在洗脸的过程中就能洗掉，所以别听那些带货的说：敏感肌不去角质皮肤会变差。

其实很多人不是天生的敏感肌，而是不当护肤把自己作成了敏感肌。所以有的护肤步骤，多做不如不做。

9. 面膜不要敷得太频繁

不管是贴片面膜还是涂抹面膜，一周2、3次就可以了，注意是两样加起来，不是各自。

因为敷面膜的时候，皮肤表面是处于一个封闭状态。面膜锁住了皮肤自身的水分，不让它出去，同时将面膜里的水分及其它成分渗透到皮肤里去，也就是封包促渗。

这样做的好处是可以快速给皮肤补水保湿，起到急救的效果。但如果敷太频繁了、水分补充过多，会导致皮肤过度水合、从而损伤屏障。

10.刷牙时牙膏泡沫尽量不要沾到嘴角

如果你脸上都挺白，就嘴巴旁边一圈是黑黑的，有可能就是牙膏泡沫导致的。

因为牙膏里面的主要成分是各种摩擦剂、发泡剂，对皮肤来说有一定的刺激性，容易导致嘴角肤色暗沉、唇炎、长痘等，所以刷牙时要注意，泡沫太多的话及时吐掉，不要在嘴边糊一圈。

今天的护肤小知识就到这里了，觉得对你们有帮助的话可以点赞留言支持一下~不过还想说一句扎心的话：可以懒，但不要“作”。

你要是不怎么护肤、还天天熬夜、饮食不规律的话，神仙也救不了你。记住，想要好皮肤，健康的生活方式也很重要！