祛痘是一个复杂且需要耐心的过程。在祛痘过程中，需要注意以下几个问题：

1. 了解痘痘成因：长痘痘的原因有很多，如激素失衡、油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等。了解自己痘痘的成因有助于采取更有效的祛痘措施。如有需要，请咨询皮肤科医生或专业人士。

2. 温和清洁：过度清洁可能导致皮肤屏障受损，使痘痘问题加重。建议选择温和、无刺激的洁面产品，每天早晚各清洁一次。避免使用磨砂膏和去角质产品，以免刺激皮肤。

3. 控油保湿：保持皮肤水油平衡有助于控制痘痘。选择控油保湿的护肤品，以保持皮肤水润。避免使用含有刺激性成分（如酒精、香料等）的产品。

4. 防晒：紫外线会刺激皮肤，加重痘痘。每天使用SPF 30或更高的防晒霜，并确保在户外活动时经常重新涂抹。尽量减少在日光最强烈的时段（上午10点至下午4点）外出。

5. 均衡饮食：保持均衡的饮食有助于改善皮肤状况。多摄入富含维生素C、E、锌等抗氧化成分的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷类食品。同时，减少摄入高糖、高脂食物，避免摄入过多的酪氨酸，以降低黑色素生成。

6. 规律作息：保持充足的睡眠和适当的运动，有助于调整内分泌，降低痘痘发生的风险。避免熬夜和过大的精神压力。

7. 耐心与毅力：祛痘需要时间和耐心。选择合适的祛痘方法，并坚持使用一段时间，才能看到明显的效果。避免频繁更换产品或疗法，以免加重皮肤负担。

8. 避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染、疤痕和色素沉着。如有必要，请寻求专业人士的帮助。

9. 医学干预：对于严重的痘痘问题，可能需要医学干预。寻求皮肤科医生或专业人士的建议，了解适合自己的治疗方法，如口服或外用药物、激光治疗、医学美容等。

10. 定期检查：在祛痘过程中，定期检查皮肤状况，以便根据需要调整治疗方案。如有不适或疑虑，请及时咨询专业人士。

请注意，每个人的痘痘成因和肤质不同，因此在祛痘过程中，请根据自身情况进行调整。如有严重痘痘问题，请及时咨询皮肤科医生或专业人士。