痘痘总是反复确实让人感到烦恼。要解决这个问题，首先要了解痘痘产生的原因，并采取针对性的护理和治疗措施。以下是一些建议，帮助您减轻痘痘的困扰：

1. 肌肤洁净：保持肌肤清洁是关键。使用温和的洁面产品，避免过度清洁，每天洗脸2-3次。洁面后，使用干净的毛巾或一次性棉垫轻轻擦干皮肤。

2. 饮食安排：注意饮食习惯，避免过多摄入高糖、高脂肪和辛辣食物。这些食物可能诱发或加重痘痘。建议增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，保持饮食平衡。

3. 规律作息：规律作息对皮肤健康至关重要。避免熬夜和过度劳累。规律作息有助于调整内分泌，减轻痘痘症状。

4. 减轻压力：压力可能诱发或加重痘痘。尝试冥想、瑜伽、运动等方法来放松心情。保持心情愉悦，有助于改善痘痘状况。

5. 护肤产品选择：避免刺激性成分。使用清爽、控油的保湿产品，帮助调节油脂分泌。

6. 避免摩擦和触摸：尽量避免用手触摸或摩擦痘痘，以免引起感染或留下疤痕。同样，尽量避免使用头发或帽子接触痘痘部位。

7. 适当使用药物：在医生的建议下，可以适当使用一些抗痘药物。这些药物可以帮助疏通毛孔，减轻痘痘炎症。

8. 专业治疗：如果痘痘情况严重，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。医生可能会开处方药，或者建议进行医学美容治疗，如化学换肤、光疗等。

请注意，每个人的皮肤状况和痘痘严重程度不同，因此在采取护理和治疗措施时，务必根据个人情况加以调整。对于痘痘总是反反复复的问题，需要保持耐心，积极采取措施应对，相信随着时间的推移和精心护理，痘痘状况会逐步得到改善。