拥有一张好皮肤就像拥有一种内在的美容功能，总是成为人群中“最干净”、“最年轻”的存在。

但如果你问他们有什么推荐的护肤方法，他们通常会得到一个简单的答案：天生！

皮肤好的人总是肤色均匀，皮肤光滑而不粗糙，皮肤湿润、饱满、有光泽。

总之，它看起来不错，感觉很棒！

因此，许多朋友开始在网上搜索各种护肤快速方法，以开发这种皮肤，但他们一再陷入陷阱。

不相信吗？让我们一起看看你是否成功地绕过了这些弯路。

面部清洁剂通常声称通过高频振动、超声波或各种刷头来达到清洁毛孔和污垢的效果，但事实是：

毛囊内壁的上皮细胞通常通过正常更新实现自我清洁，而不需要额外清洁毛囊内部的污垢。此外，反复摩擦可能会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感，因此不建议对敏感皮肤使用洗面奶。

所谓死皮是指角质层。

这层细胞确实是死亡的角质形成细胞，但它们会保护我们的身体直到死亡，并会按照自己的节奏（通常在28天左右）有序脱落。

角质层是皮肤最外层的保护层，可以有效抵抗外界刺激，防止皮肤水分蒸发，所以“死皮”也是有功能的。

频繁的去角质会破坏皮肤屏障，导致干燥、脱皮、发红、敏感、毛细血管扩张，还可能引发或加重某些皮肤疾病，如酒渣鼻。

同时，皮肤屏障受损后，由于防护能力减弱，紫外线辐射对皮肤的影响会变得更加明显，皮肤的衰老过程也会加快。皮肤光老化的表现，如色素沉着、皱纹和松弛会逐渐出现。

所以，脸最好稍微厚一点。

夏天阳光强烈时，紫外线B较多，容易引起晒伤，所以人们更注意防晒。

然而，紫外线是导致皮肤光老化和皮肤癌症的罪魁祸首，全年都存在。如果在冬季和春季忽视防晒，皮肤可能会提前出现变色、皱纹和松弛等光老化迹象。随着时间的推移，其他皮肤疾病如脂溢性角化病也可能发生。

因此，全年都应该做好防晒霜，在选择防晒霜时，应该注意SPF和PA（或广谱）标签。

此外，越来越多的研究发现，仅使用防晒霜不足以严格防止紫外线辐射，氧化应激反应也是导致皮肤光老化的核心环节之一。因此，一些具有抗氧化作用的成分逐渐受到大家的青睐。

大多数人出现敏感症状的主要原因是屏障薄弱。

由于季节变化期间温度、湿度和紫外线强度的剧烈变化，一些皮肤屏障功能较差的人可能会出现敏感、发红和干燥的情况。

这个时候，特别重要的是要注意温和的清洁、充足的保湿和严格的防晒。

此外，选择含有微生物发酵剂或神经酰胺的护肤品将有助于修复皮肤屏障。

吸烟对皮肤的影响已经得到了广泛的研究和讨论。国外著名的双胞胎研究观察了79对同卵双胞胎，结果确实表明，长期吸烟会使皮肤干燥粗糙，脸上有很深的皱纹，下巴下垂，肤色不均匀。[1]

此外，皮肤与身体的整体健康密切相关。熬夜和高压可能会导致皮脂腺功能和皮肤免疫功能失调，影响皮肤屏障的自我修复，使其容易出现皮肤暗沉，甚至加剧痤疮和脂溢性皮炎等问题。

而皮肤屏障就像是皮肤的一道城墙，可以有效抵御外界环境中各种有害物质的入侵。

过度清洁皮肤、防晒不足和不良的生活习惯都会破坏我们的皮肤屏障。

要想治疗好皮肤屏障，除了清洁皮肤、防晒、季节性保护、避免熬夜、高压力、吸烟等外，还可以在早晚使用一些增强屏障、抗氧化的成分，如维生素C、E、酵母培养物等。