皮肤暗黄和松弛是许多人面临的常见问题，以下是一些建议来改善这些问题：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食对皮肤健康至关重要。多摄入新鲜蔬果、全谷物和富含健康脂肪的食物，如鱼类和坚果。避免过多摄入加工食品、高糖食品和油炸食物，这些食物可能对皮肤造成负面影响。

2. 补水保湿：保持皮肤的水分平衡非常重要。选择适合自己肤质的保湿产品，如保湿乳液或面霜。此外，可以使用补水面膜或者喷雾来给皮肤提供额外的滋润。定期使用滋润的护肤品，有助于改善肤色暗黄和细致皮肤。

3. 使用抗氧化产品：抗氧化剂可以帮助减少自由基对皮肤的损害，改善肤色暗黄问题。选择含有维生素C、维生素E、茶多酚等成分的护肤品，这些成分具有抗氧化作用。

4. 规律运动：适度的运动可以促进血液循环，增加皮肤的养分供应。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽或有氧运动，坚持每周定期锻炼。

5. 使用紧致产品：选择含有提拉紧致成分的护肤品，如胶原蛋白、弹力蛋白等。这些产品可以帮助改善皮肤的弹性和紧致度。

6. 避免日晒：长时间暴露在阳光下会加速皮肤老化和松弛。在户外活动时，尽量避免强烈的阳光，使用合适的防晒产品，并戴上帽子和太阳镜保护皮肤。

7. 睡眠充足：充足的睡眠对皮肤的修复和再生至关重要。保持规律的作息时间，每晚保证7-8小时的睡眠。

最重要的是，每个人的皮肤状况都有所不同，因此找到适合自己的护肤方法非常重要。建议你咨询专业的皮肤科医生或美容师，以获得更加个性化的建议。